[ALC] ‘하얀 고요’의 시즌ㅣ’내 머리 속, 마음, 몸’

12월, 1월, 2월은 하얀색 고요함을 우리의 마음으로 받아들이는 시즌입니다.  

우리 안의 깊은 고요함을 찾아보세요.  

생각의 소리에서 잠시 떨어져,  
하얀 고요함의 소리에 마음을 열어보세요.  

내 앞에 있는 분,  
나와 함께 있는 가족,  
또 아이의 소리에 귀 기울여 보세요. 

‘내 머리 속, 마음, 몸’

School of Life ㅣ Active Learning Center 에서는 
이번 시즌의 주제인 Season of White Serenity를 생각하며 
우리 안에 있는 소중한 고요함을 발견해 갈 수 있는 시간을 가져 보았습니다.   

첫번째 활동은 ‘고요히 내 머리 속, 마음, 몸을 느껴 보기’ 입니다. 
조용히 차례대로 자신의 머리 속, 마음, 몸에 집중하며  
깊은 고요함을 찾아갈 수 있는 시간을 통해  
스스로 자신의 마음을 되돌아 보세요.