[New Born Story 9] “나에게 새 삶을 찾아준 DBT”

DBT 치료기간: 12개월
DBT 치료효과:
자살 충동 해소, 감정조절 어려움,
대인관계 문제 감소

1년 전 나의 모습은 꼭 세 살짜리 어린 아이 같았다. 화가 나면 화난대로, 즐거우면 즐거운대로 언제나 적정선이 없어서 늘 힘들었었다. 대인 관계는 대인 관계대로 엉망이 되고, 내가 해야 하는 일에 조차 그 영향이 미치기 시작해서 난 이럴 수도 저럴 수도 없게 되어 버렸다.

하지만 DBT를 배우고 열심히 상담을 받고, 치료를 받고 난 후 나는 나의 나이에 꼭 맞는 성숙한 숙녀가 되었다. 대인 관계에서도, 또 해야 하는 일에서도 트러블이나 고민이 많이 사라졌고 잘 이겨낼 수 있는 힘이 생겼다. 이젠 새로운 일에 도전하고 싶은 욕심이 마구 생겨나고, 사람들을 만나는 것 또한 겁이 나거나 불안한 것이 없이 잘 지내고 있으며 새로운 사람들을 만나기에 바쁘다.

DBT는 나에게 새 삶을 찾아준 아주 고마운 선생님이자 친구이다.


*더 트리 심리클리닉 치료 프로그램 참여자들의 동의 하에 솔직한 치료 후기를 공개하고 있습니다.

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