DBT 프로그램

서양의 심리학적 전통과 유구한 동양의 명상 전통이 과학적으로 조화된 DBT를 직접 경험해 보세요. 

격변하는 감정, DBT 스킬훈련을 통해 조절할 수 있습니다. 
충동적 행동과 자기파괴적 행동, 이제는 더 이상 하지 않습니다. 
사람들과의 따뜻한 관계, 이제는 같이 나눌 수 있습니다. 
이제는 내가 누구인지, 무엇을 위해 사는지 알 수 있습니다. 
내 안에 있는 화, 이제는 그 의미를 알고 지나가게 할 수 있습니다. 
이제는 감정이 내 주인이 아니라, 내가 감정의 주인입니다.

DBT 심리치료기법은 전문적으로 개별화된 평가개인 심리치료, DBT 스킬 훈련으로 이루어집니다. DBT는 개인 회기과 그룹 회기로 구분되어 있으며 주1회 이상 각 세션에 참여하여 DBT 스킬훈련을 포함한 그룹 및 개인 심리치료를 병행하게 됩니다. DBT는 인지치료와 행동치료의 경험과학적 체계와 마인드풀니스(mindfulness) 수련을 통해 감정을 조절하는 능력과 대인관계 능력, 고통에 대한 감내능력을 증진시킴으로써 정서적 고통을 완화시키는데 중점을 두고 있습니다. 

성인 DBT 프로그램

• 개인 DBT 치료 (주1회) 
• DBT 스킬 훈련 그룹 (주1회) 
• 개인 DBT치료자와의 회기간 자문 
• DBT 치료자 자문팀

* 증상의 심각도와 필요에 따라 치료 회기가 주1회 이상으로 조정될 수 있습니다.   


청소년&가족  DBT 프로그램

• 개인 DBT 치료 (주1회)
• DBT 스킬 훈련: 청소년과 성인보호자 1~2인 (주1회) 
• 개인 DBT치료자와의 회기간 자문 
• DBT치료자 자문팀
• 부모 교육 회기

*증상의 심각도와 필요에 따라 치료 회기가 주1회 이상으로 조정될 수 있습니다.   


DBT 스킬 훈련 프로그램

DBT 치료모듈은 다음과 같은 스킬 세트로 구성되어 있습니다. 표준 DBT는 다음의 치료모듈을 모두 2번 반복하여 배우며 충분히 연습하여 DBT스킬을 체득하도록 구성된 총 1년 과정입니다.

성인을 위한 DBT 스킬훈련그룹

1. 핵심 마인드풀니스 스킬 Core Mindfulness Skills
2. 대인관계 효율성 스킬 Interpersonal Effectiveness Skills
3. 감정조절 스킬 Emotion Regulation Skills
4. 고통감내 스킬 Distress Tolerance Skills

청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬훈련그룹

1. 핵심 마인드풀니스 스킬 Core Mindfulness Skills
2. 대인관계 효율성 스킬 Interpersonal Effectiveness Skills
3. 감정조절 스킬 Emotion Regulation Skills
4. 감정조절 스킬 Emotion Regulation Skills
5. 중도의 길 걷기 스킬 Walking the Middle path Skills


DBT-IOS 집중치료프로그램
DBT Intensive Outpatient Services

DBT-집중치료프로그램(DBT-IOS)은 표준 DBT 프로그램을 그대로 제공하되, 치료기간을 압축하여 주 5-10시간의 개인치료, 스킬훈련, 전화자문으로 구성되어 있는 집중프로그램입니다. 치료기간은 약 3-6개월로 개인의 상황과 치료목표에 따라 차이가 있습니다. 

다음의 경우에 DBT -IOS를 추천합니다.  

심각한 감정조절문제와 복합적이고, 만성적인 문제 및 우울, 불안, 섭식장애, 약물중독 등으로 일상 생활 기능성이 심각하게 저하되어 있어 표준 DBT 프로그램으로 충분하지 않은 경우 
집중 치료과정을 통해 주어진 기간 안에 학교나 직장으로 복귀해야 하는 경우 
입원치료를 마치고 퇴원한 후에 집중치료가 필요한 경우 
제한된 시간안에 집중적으로 DBT 스킬 훈련이 필요한 경우 
다양한 환경적 제약(시간, 기간, 거리 등)이 있어서 표준 DBT 프로그램에 참여하기 어려운 경우


참여절차

* 초기진단 인터뷰 및 심리평가를 통해 정확한 진단을 하여, 상세하게 설명드립니다.

* 진단 결과에 따라 내담자분께 가장 도움이 될 수 있는 심리치료 프로그램을 선정합니다.

* 표준 DBT 프로그램은 1년간 주1회 개인 DBT 세션 + 주1회 DBT 스킬훈련그룹에 참여하게 됩니다.

*증상의 심각도와 필요에 따라 치료기간은 조정될 수 있습니다. 

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