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DBT 치료의 기능

마음의 건강을 위해 필요한 스킬을 배우고 훈련하는 것 또한 삶의 질을 높히고 안정감을 찾는 데에 매우 중요한 요소입니다.
"DBT 치료의 가장 큰 기능은 스킬 적용과 개인의 능력을 강화하는 것입니다"

DBT 치료의 가장 큰 기능은 스킬을 통해서 효과적인 행동을 높이며 각 개인의 능력을 강화한다는 것입니다. 이를 통해 내담자의 변화에 대한 동기와 치료 참여도를 증진 시키고 유지하며, 치료 회기 동안 일어난 변화를 일상생활로 일반화시킵니다.

 

이와 동시에 효과적인 치료를 위해 치료자의 동기를 증진하며, 내담자가 목표를 달성할 수 있도록 환경을 재구조화하거나 변화시킬 수 있도록 구성되어있습니다. DBT 치료 핵심 모듈은 크게 마인드풀니스 스킬, 대인관계 효율성 스킬, 감정조절 스킬, 그리고 고통감내 스킬로 이루어져 있으며, 각 모듈마다 내담자 개인의 심리적, 사회적, 물리적 상황에 적합한 방법으로 치료가 진행됩니다.

 

우리가 신체 건강을 위해 건강한 음식을 먹고 운동을 하는 것처럼, 마음의 건강을 위해 필요한 스킬을 배우고 훈련하는 것 또한 삶의 질을 높히고 안정감을 찾는 데에 매우 중요한 요소입니다. 

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