김예경 선생님 스토리

Story of Seungha Lee

김예경 Yekyung Kim, BSc.

Active Learning Center, Managerㅣ Active Learning Specialist

“아이들이 다양한 경험을 통해 얻은 풍요로운 생각과 마음으로 살아갈 수 있기를 바랍니다.”

 

김예경 선생님은 영국에 있는 학교인 Lambrook School 를 졸업하였으며 Year 9 부터 Year 13 까지 Wellington College 에 재학하면서 International Baccalaureat (IB) 과정과 Diploma 과정을 매우 우수한 성적으로 이수하였습니다. 어떻게 하면 또래 친구들이 재미있게 수학을 배울 수 있을까, 고민하면서 IB 의 중학교 커리큘럼인 Middle Year Program (MYP) 자율 프로젝트로 수학이 접목된 소설을 작성하고 발표하였습니다.

 

Year 13 에는 후배 학생들이 학교에 잘 적응할 수 있도록 직접 커리큘럼을 만들어 지도하기도 하였으며 International Committee 일원으로 국제학생들이 영국과 학교 문화를 잘 이해하도록 도우며, 동시에 각자의 문화를 교류할 수 있는 행사를 주최했습니다. 김예경 선생님은 과외활동으로 피아노와 플루트 연주자 이며 영국에서 운영하는 음악 시험 ABRSM (Associated Board of the Royal schools of Music) 에서 Distinction 을 받았습니다.

 

김 선생님은 학술적인 활동 이외 다양한 활동을 통해 인간의 가치로운 삶에 대해 진지하게 생각할 수 있게 되었으며 자연스럽게 자신의 경험과 영어 습득과 언어 발달의 어려움으로 고통을 겪는 아이들을 도울 수 있는 이중언어발달과 심리학에 관심을 갖게 되었습니다.

 

김예경 선생님은 영국의 University College London 에서 심리학 및 언어과학과를 최우수 성적 Distinction 으로 졸업하였고, 학술적으로는 기능산술능력과 의사결정 과정  Functional Numeracy and Decision Making에 관한 연구에 참여하였습니다.

 

그는  영국 정신건강 상담센터  Shout UK 에서 위기상담자로 근무하였으며, 비영리 재활기관인 ASPIERATIONS에서 인턴쉽을 하며 지적장애, 자폐스펙트럼 장애, 주의력 결핍 장애와 같은 신경발달적 문제가 있는 학생들에게 도움을 주었습니다.

 

김예경 선생님은 Active Learning Center에서 조용범 박사님과 함께 이중언어권 언어발달 지체를 겪고 있는 아동과 청소년들을 위한 교육을 하고 있으며 더트리그룹 임상 부분인 DBT 센터 한국본부와 더트리 심리클리닉의 지역사회 아웃리치를 담당하고 있습니다.

 

김 선생님은 항상 아이들이 웃으면서 즐겁게 공부하고, 다양한 경험을 쌓을 수 있도록 각양각색의 수업 자료와 이야기들을 준비하고 아이들과 소통하고 있습니다.

– 비영리 재활기관 ASPIERATIONS 인턴쉽 

– 영국 정신건강 상담센터 Shout 위기 상담자  

– University College London 심리학 및 언어과학 학사 졸업  

Dr. Cho Story Highlights

마음의 고통을 더는 길을 찾아가다

photo of pathway surrounded by fir trees

DBT Experiential Class 대인관계 스킬 첫 번째 주

조용범ㅣYong Cho, Ph.D.​

지혜로운 마음은
우리에게 통찰을 주고
원인에 대해 진실을 알게해주며,
우리의 욕망을 밝히고
진리가 무엇인지
무엇이 중요한 것인지 깨닫게 하고
나를 넘어선 전체를 바라보게 합니다.

전문가를 위한 DBT Experiential Classㅣ대인관계 효율성 스킬

전문가를 위한 DBT Experiential Classㅣ대인관계 효율성 스킬 & 마인드풀니스 클래스

2023/2/2 ~ 2023/4/6

(매주 목요일 오후 6-8시)

DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.

DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.

the Blogs

마인드풀한 길을 따르다

나를 힘들게 하는 사람에 대해 자애로운 마음 갖기와 내 감정에 대한 사실 확인하기ㅣ청년을 위한 DBT 스킬훈련 클래스

조용범ㅣYong Cho, Ph.D.

때때로 우리는 무슨 감정을 느끼고 있는지 잘 모르고, 급격히 기분이 나빠지는 경험을 합니다. 짜증이 나고 화가나거나, 갑자기 나에게 잘 해주는 사람에게 차갑게 대하기도 합니다.

나와 친하거나 사랑하는 사람과 같이 있을 때, 무언가를 요청했는데 상대방이 잘 들어주지 않을 때.섭섭함이 느껴졌지만, 그냥 이 감정을 무시하고 애써 화를 안내려고 감정을 누르기도 합니다. 그러다가 갑자기 다른 사람에게 또는 옆에 있는 동물이나 무생물에게 화풀이를 하기도 합니다.

woman and nun praying together

나를 힘들게 하는 사람에 대해 자애로운 마음 갖기와 내 감정에 대한 사실 확인하기ㅣ청년을 위한 DBT 스킬훈련 클래스

조용범ㅣYong Cho, Ph.D.

때때로 우리는 무슨 감정을 느끼고 있는지 잘 모르고, 급격히 기분이 나빠지는 경험을 합니다. 짜증이 나고 화가나거나, 갑자기 나에게 잘 해주는 사람에게 차갑게 대하기도 합니다.

나와 친하거나 사랑하는 사람과 같이 있을 때, 무언가를 요청했는데 상대방이 잘 들어주지 않을 때.섭섭함이 느껴졌지만, 그냥 이 감정을 무시하고 애써 화를 안내려고 감정을 누르기도 합니다. 그러다가 갑자기 다른 사람에게 또는 옆에 있는 동물이나 무생물에게 화풀이를 하기도 합니다.

DBT KOREA 교육 철학

2006년 시애틀에서 마샤 리네한 박사는
저에게 왜 DBT 치료와 교육을 한국에서 시작하려고 하는지
굳고

더트리 심리클리닉 철학

지난 수십년 동안 괴로움을 겪는 많은 분들을 만나왔습니다.

아이부터 청소년, 성인과 노인, 여성과 남성, 돈이 많은 사람과 그렇지 않은 사람, 기독교인, 불교인 그리고 이슬람교인, 다양한 직업을 갖고 있는 분들까지.

이 분들은 저에게 매우 소중한 가르침을 주었습니다.

저를 포함한 우리 모두는 인간이 갖고 있는 한계로 인해 마음의 괴로움을 겪고 있다는 것입니다.

바로 이러한 피할 수 없는 사실에 대한 고민에서부터 더트리그룹의 심리클리닉이 시작되었습니다.

우리가 겪는 고통과 괴로움을 첨단의 심리학적 치료적 지식을 통하여 줄여나가는 것, 이것이 더트리 심리클리닉의 사명입니다.


조용범 박사ㅣ미국 뉴욕주 심리학자, 더트리그룹 대표 심리학자

DBT 센터 한국본부의 설립 철학

우리 모두는 인간이 갖고 있는 한계로 인해 마음의 괴로움을 겪고 있습니다.
바로 이러한 피할 수 없는 사실을 직면하고
내 마음, 내 마음의 고통과 괴로움을 줄여나가고
내 마음의 균형을 잡을 수 있는 사람은
바로 나 자신입니다

DBT는 고통과 괴로움 속에서 마음의 균형을 다시 잡을 수 있도록 도와주는 진정한 심리치료입니다.

조용범 박사의 DBT 센터 한국본부는 바로 이러한 인식과 철학으로 탄생하였습니다.

조용범 박사, 대표 심리학자

흐릿한 말, 초점없는 산만함, 아는것과 모르는 것을 구분할 수 없었던 아이의 또렷하고 힘찬 목소리, “예!”
바로 이 소리를 품고도 내지 못했던 아이가 목청껏 소리를 낸다.

DBT 워크북: 조용범 박사의 글 – 역자 서문

Marsha Linehan 박사의 다이어렉티컬 행동치료Dialectical Behavior Therapy, DBT 1에 관한 최초의 저서인 『경계선 성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료』가 출판된 지 24년이 지났고, 한국에 역서를 출판한 지는 이제 10년이 되었습니다.

조용범 박사

Yong Cho, Ph.D.

DBT와 PE 주요 치료서 역자이며 한국어 및 영어권 내담자 치료와 교육활동을 하고 있는 미국 심리학자

청소년을 위한 DBT: 조용범 박사의 글 – 한국어 서문

Marsha Linehan 박사의 다이어렉티컬 행동치료 Dialectical Behavior Therapy, DBT에 관한 최초의 저서인 『경계선 성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료』가 출판된 지 24년이 지났고, 한국에 역서를 출판한 지는 이제 10년이 되었습니다.

전문가를 위한 DBT 매뉴얼: 조용범 박사의 글-역자 서문

Marsha Linehan 박사의 다이어렉티컬 행동치료Dialectical Behavior Therapy, DBT 1에 관한 최초의 저서인 『경계선 성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료』가 출판된 지 24년이 지났고, 한국에 역서를 출판한 지는 이제 10년이 되었습니다.

pink petaled flower on human hand

수인하기

수인하기는 어떤 상황에서 상대방의 감정이나 생각, 행동을
충분이 납득하고 이해했다는 것을 전달하는 의지적 행동입니다.

sea sunset beach holiday

감정 파도타기

감내하기 어려운 감정은 이따금 우리를 곤란하게 만듭니다. 이렇게 힘겨운 감정들을 조절하려면 어떤 DBT 스킬이 도움이 될까요? 지난 DBT 스킬훈련 그룹에서 지금까지 배웠던 감정조절스킬들을 되짚어보며 정서적 위기의 상황에서 어떻게 스킬을 적용했는지 함께 이야기 나누었습니다.

The Path List

길을 만들다

나를 힘들게 하는 사람에 대해 자애로운 마음 갖기와 내 감정에 대한 사실 확인하기ㅣ청년을 위한 DBT 스킬훈련 클래스

조용범ㅣYong Cho, Ph.D.

때때로 우리는 무슨 감정을 느끼고 있는지 잘 모르고, 급격히 기분이 나빠지는 경험을 합니다. 짜증이 나고 화가나거나, 갑자기 나에게 잘 해주는 사람에게 차갑게 대하기도 합니다.

나와 친하거나 사랑하는 사람과 같이 있을 때, 무언가를 요청했는데 상대방이 잘 들어주지 않을 때.섭섭함이 느껴졌지만, 그냥 이 감정을 무시하고 애써 화를 안내려고 감정을 누르기도 합니다. 그러다가 갑자기 다른 사람에게 또는 옆에 있는 동물이나 무생물에게 화풀이를 하기도 합니다.

woman and nun praying together

나를 힘들게 하는 사람에 대해 자애로운 마음 갖기와 내 감정에 대한 사실 확인하기ㅣ청년을 위한 DBT 스킬훈련 클래스

조용범ㅣYong Cho, Ph.D.

때때로 우리는 무슨 감정을 느끼고 있는지 잘 모르고, 급격히 기분이 나빠지는 경험을 합니다. 짜증이 나고 화가나거나, 갑자기 나에게 잘 해주는 사람에게 차갑게 대하기도 합니다.

나와 친하거나 사랑하는 사람과 같이 있을 때, 무언가를 요청했는데 상대방이 잘 들어주지 않을 때.섭섭함이 느껴졌지만, 그냥 이 감정을 무시하고 애써 화를 안내려고 감정을 누르기도 합니다. 그러다가 갑자기 다른 사람에게 또는 옆에 있는 동물이나 무생물에게 화풀이를 하기도 합니다.

더트리 심리클리닉 철학

지난 수십년 동안 괴로움을 겪는 많은 분들을 만나왔습니다.

아이부터 청소년, 성인과 노인, 여성과 남성, 돈이 많은 사람과 그렇지 않은 사람, 기독교인, 불교인 그리고 이슬람교인, 다양한 직업을 갖고 있는 분들까지.

이 분들은 저에게 매우 소중한 가르침을 주었습니다.

저를 포함한 우리 모두는 인간이 갖고 있는 한계로 인해 마음의 괴로움을 겪고 있다는 것입니다.

바로 이러한 피할 수 없는 사실에 대한 고민에서부터 더트리그룹의 심리클리닉이 시작되었습니다.

우리가 겪는 고통과 괴로움을 첨단의 심리학적 치료적 지식을 통하여 줄여나가는 것, 이것이 더트리 심리클리닉의 사명입니다.


조용범 박사ㅣ미국 뉴욕주 심리학자, 더트리그룹 대표 심리학자

School of Lifeㅣ액티브 러닝 센터 철학

봄을 기다리며,
빛의 색을 품은 씨앗들

꽃이 나무 사이에서
환하게 빛을 내며,
꽃잎을 피우는 시즌

생명이 시작하는 계절
진실의 계절
자유로움의 계절

아이들의 소리가 들린다

칭송받지 못한 아이들의 넘쳐나는 기쁨의 소리
깊은 곳에 숨어있는 행복의 소리들

우리는 그 소리를 듣는다

DBT 센터 한국본부의 설립 철학

우리 모두는 인간이 갖고 있는 한계로 인해 마음의 괴로움을 겪고 있습니다.
바로 이러한 피할 수 없는 사실을 직면하고
내 마음, 내 마음의 고통과 괴로움을 줄여나가고
내 마음의 균형을 잡을 수 있는 사람은
바로 나 자신입니다

DBT는 고통과 괴로움 속에서 마음의 균형을 다시 잡을 수 있도록 도와주는 진정한 심리치료입니다.

조용범 박사의 DBT 센터 한국본부는 바로 이러한 인식과 철학으로 탄생하였습니다.

조용범 박사, 대표 심리학자

흐릿한 말, 초점없는 산만함, 아는것과 모르는 것을 구분할 수 없었던 아이의 또렷하고 힘찬 목소리, “예!”
바로 이 소리를 품고도 내지 못했던 아이가 목청껏 소리를 낸다.

DBT 워크북: 조용범 박사의 글 – 역자 서문

Marsha Linehan 박사의 다이어렉티컬 행동치료Dialectical Behavior Therapy, DBT 1에 관한 최초의 저서인 『경계선 성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료』가 출판된 지 24년이 지났고, 한국에 역서를 출판한 지는 이제 10년이 되었습니다.

조용범 박사

Yong Cho, Ph.D.

DBT와 PE 주요 치료서 역자이며 한국어 및 영어권 내담자 치료와 교육활동을 하고 있는 미국 심리학자

청소년을 위한 DBT: 조용범 박사의 글 – 한국어 서문

Marsha Linehan 박사의 다이어렉티컬 행동치료 Dialectical Behavior Therapy, DBT에 관한 최초의 저서인 『경계선 성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료』가 출판된 지 24년이 지났고, 한국에 역서를 출판한 지는 이제 10년이 되었습니다.

전문가를 위한 DBT 매뉴얼: 조용범 박사의 글-역자 서문

Marsha Linehan 박사의 다이어렉티컬 행동치료Dialectical Behavior Therapy, DBT 1에 관한 최초의 저서인 『경계선 성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료』가 출판된 지 24년이 지났고, 한국에 역서를 출판한 지는 이제 10년이 되었습니다.

The New York Times​

The patients may suffer from classic mental ailments: depression, anxiety, schizophrenia.

person holding green grains

손 명상과 함께 현재에 머물기

지난 DBT 스킬훈련그룹에서는 손을 활용한 명상을 통해 지금-여기 현재를 자각하는 마인드풀니스 연습을 하였습니다. 

아래 지시문을 읽으면서 명상과 함께 현재에 머무르는 마인드풀한 경험을 가져보십시오.  

pink petaled flower on human hand

수인하기

수인하기는 어떤 상황에서 상대방의 감정이나 생각, 행동을
충분이 납득하고 이해했다는 것을 전달하는 의지적 행동입니다.

sea sunset beach holiday

감정 파도타기

감내하기 어려운 감정은 이따금 우리를 곤란하게 만듭니다. 이렇게 힘겨운 감정들을 조절하려면 어떤 DBT 스킬이 도움이 될까요? 지난 DBT 스킬훈련 그룹에서 지금까지 배웠던 감정조절스킬들을 되짚어보며 정서적 위기의 상황에서 어떻게 스킬을 적용했는지 함께 이야기 나누었습니다.

person studying and writing notes on paper

사실 확인하여 문제해결하기

제 4장 DBT 감정조절스킬 감정조절자료 12, 문제 해결하기 조용범 Yong Cho, Ph.D. DBT 메세지 우리는 매 순간 다양한 감정들을 느끼고 살고 있습니다. 여러가지 요인과 이유들이

a person accepting a pot of flowers

정당한 감정과 문제해결 하기

제 4장 DBT 감정조절스킬 감정조절자료 12, 문제 해결하기 조용범 Yong Cho, Ph.D. DBT 메세지 우리가 느끼는 모든 감정은 의사소통의 기능이 있습니다. 위험한 상황을 느낄 때

person in red long sleeve shirt holding white flowers

화가 날 때 정반대 행동하기

제 4장 DBT 감정조절스킬 감정조절자료 11, 정반대 행동 이해하기 조용범 Yong Cho, Ph.D. DBT 메세지 화가 나면 충동적으로 행동하여 결국 후회하는 마음을 갖게 됩니다. 화나게

photo of hand handing over a flower and hand reaching out

내 감정을 바꾸는 정반대 행동하기

제4장 DBT 감정조절스킬 감정조절자료 10 정반대 행동하기 조용범 Yong Cho, Ph.D. DBT 메세지 우리 감정은 내가 원하는대로 바꾸는 것이 쉽지 않습니다. 내 감정이 이끄는대로 말을

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