지금, 나는 행복합니다

앞으로의 미래에 대한 걱정이 없지 않지만, 지금은 행복해졌다고 말할 수 있습니다.
"다른 곳에서는 전혀 짚어주지 않았던 발달장애까지 말씀을 해주셔서 그 사건 이후의 혼란을 정리하고 진정한 나를 되찾을 수 있었던 것 같습니다."
PE DBT 치료 내담자
지속노출치료와 DBT를 약 2년간 진행했습니다. 치료 이후 트라우마 관련된 기억이 불쑥불쑥 떠오르는 증상이 사라졌고 그것과 동반되는 분노 발작의 세기가 줄어들었습니다. 10년간 트라우마때문에 내 본 모습을 잃어버렸다고 느꼈는데 원래의 나를 되찾은 것 같습니다. 그전에는 책 읽고 혼자 있는 것을 좋아했지만, 그 일 이후로 그러지 못하게 되었는데 다시 그런 취미 생활을 즐길 수 있게 되었습니다.
 
처음에 상담을 받았을 때부터 다른 곳과 달리 성폭력 트라우마에 전문적이라는 인상을 받아서 이 곳에서 상담을 시작했습니다. 상담을 받는 중에는 오히려 전보다 더 많이 울게 되는 것 같아서 힘들 때도 있었는데, 어느 순간 증상이 많이 나아진 것을 스스로 느끼고 놀랐었던 기억이 납니다. 또한 다른 곳에서는 전혀 짚어주지 않았던 발달장애까지 말씀을 해주셔서 그 사건 이후의 혼란을 정리하고 진정한 나를 되찾을 수 있었던 것 같습니다. 앞으로의 미래에 대한 걱정이 없지 않지만, 지금은 행복해졌다고 말할 수 있습니다.

*  더 트리 심리클리닉 치료 프로그램 참여자들의 동의 하에 솔직한 치료 후기를 공개하고 있습니다.

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woman standing in hallway while holding book

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“DBT 치료를 받기 전에는 삶이 항상 좋은 일만 있을 수 없다는 것을 알면서도 고통스러운 순간들을 감내하면서 살아갈 필요가 있는지 의문만이 가득했습니다.”