‘DBT 가족 후기’

DBT 치료기간: 12개월
DBT 치료효과: 자살위기 해소, 감정조절 어려움 혼란 해소, 대인관계 개선

1년 전 이름도 생소한 DBT 치료를 딸과 함께 시작했을 때는 DBT 치료 프로그램에 (그동안 딸이 받아왔던 다른 치료 프로그램이 효과가 없었던 경험이 있었기 때문에) 큰 기대를 하지 않았던 것이 사실이다.

그러나 시간이 지나면서 아이가 점차 변화하는 모습을 보면서 DBT 프로그램을 접한 것이 행운이었다는 생각이다. 무엇보다 아이가 다른 치료 프로그램에서 보여주었던 비자발적인 참여, 낮은 몰입도에 비해 DBT에 대한 적극적인 참여와 스스로 변화하고자 하는 노력이 나타났다.

나 자신도 DBT를 통해 다른 사람의 감정을 이해하고 수용하고 더 좋은 인간관계를 형성하는데 필요한 스킬을 배울 수 있는 좋은 기회가 되었다.

이제 DBT를 졸업하게 됐지만 아이가 그동안 터득한 DBT 스킬을 꾸준히 활용하여, 감정을 적절히 조절하고 원만한 대인 관계를 유지하고 생명을 소중히 생각하는 사람이 되길 바란다.

그동안 이끌어주신 선생님들, 수고하셨습니다. 감사합니다. 같은 시간을 나눈 친구들, 보호자분들도 더욱 행복하세요.


*위 내용은 DBT 스킬 훈련 참여자의 솔직한 치료 후기 입니다. 참여자의 동의 아래 공유가 이루어졌습니다.