제 자신이 자랑스럽습니다.
DBT 치료 내담자
몇 개월 전, 더트리그룹에 처음 발을 들였던 날이 아직도 생생히 기억납니다.
그때의 나와 지금의 나는 상상도 할 수 없었던 새로운 모습으로 변해 있음을 느낍니다.
이제는 있는 그대로의 나 자신을 편안하게 받아들이고, 삶의 즐거움을 기대하며 지내고 있습니다.
물론 고통스러운 일들은 여전히 있을 것이지만,
그 모든 일이 지나고 나면 새로운 페이지가 열릴 것이라는 믿음을 갖게 되었습니다.
이처럼 긍정적인 감정을 느끼며 하루하루를 살아갈 수 있을 것이라고는 그때 상상조차 하지 못했습니다.
DBT를 통해 나 자신과 마주하고, 감정을 다루는 연습을 하면서,
이러한 긍정적인 감정을 지키고 더욱 확장할 수 있다는 것을 알게 되었습니다.
오늘 졸업을 맞이하지만, 앞으로도 이 감정들을 지키고 나 자신의 가치를 더욱 키우기 위해 계속 노력할 것입니다.
노력을 계속할 수 있다는 사실에 기쁨을 느낍니다.
저를 응원해주셨던 선생님들, 그리고 함께 클래스에 참여했던 모든 분들께 깊은 감사의 말씀을 전합니다.
마지막으로, 제 자신이 자랑스럽습니다.
* 더 트리 심리클리닉 치료 프로그램 참여자들의 동의 하에 솔직한 치료 후기를 공개하고 있습니다.