
본래의 나를 찾아가는 과정: 더트리그룹에서의 1년
제 글을 통해 또 누군가의 인생과 미래가 바뀔 수 있다면 참 좋겠어요

최근 몇 달은 마치 여행과 같은 경험이었고, 제가 예상도 못했던 방식으로 삶에 대한 생각이 크게 달라졌어요.

DBT 스킬을 연습하고 삶에 조금씩 적용하기 시작하면서 가랑비에 옷 젖듯이 아주 천천히 변해왔던 것 같습니다



처음으로 나 자신과 화해하고 나 자신과 친해질 수 있게 도움 주신 더트리그룹의
선생님들께 그리고 치료를 받을 수 있게 도움 주신 분들에게 깊이 감사합니다.

김예경ㅣYekyung Kim, BSc.
가장 중요한 것은 자기 자신을 잃어버리지 않는 것이에요.


지체된 언어 발달과 학습적 어려움을 극복하고 대학에 입학한 학생은 액티브러닝 프로그램을 졸업하고, 계속해서 발전하기 위한 다짐을 합니다

김예경ㅣYekyung Kim, BSc.
자신감있고, 큰 목소리로 영어 지문을 읽어나가는데 아이의 영어 발음은 전보다 정확해졌으며, 적절한 속도를 유지하여 더욱 유창한 읽기를 보여줄 수 있었습니다.

우리 마음은, 잠시 눈을 감고 있기만해도, 영화 한 편 만큼의 이미지와 생각들이 뇌리를 스치고 지나가고, 마음은 이렇게 원래 수많은 생각과 감정, 아미지들로 가득차 있습니다.

아이의 재미있는 행동이 관찰되었습니다. 쇼파에서 두 손은 얼굴과 머리를 계속 비비며 비틀고 있었고, 몸은 등받이 위와 아래로 다리는 떨거나 계속해서 움직이고 있었습니다.

내 삶에 원하지 않는 운명이라는 레몬에서 레모네이드를 만드는 힘든 과정을 온몸으로 마인드풀하게 표현해봅니다.


저는 상담자로 일을 하면서 하나의 이론을 오랫동안 수련 받는 것에 대해 목말라하는 와중에 DBT 클래스를 알게되었습니다. DBT 기술마다 클래스가 있는 것을 보고 이거다 싶었지요. 감정조절





