유난히 길던 장마와 태풍이 지나가고, 천고마비의 계절이라 불리는 가을이 찾아온지도 벌써 한달이 되었습니다. 비록 코로나19로 인해 활동이 많이 제한되었지만 선선한 날씨를 즐기는 9월 되셨기를 바랍니다.
다가오는 추석과 개천절을 맞이하여 저희 School of Life 액티브 러닝 프로그램은 9/29 ~ 10/3 일주일간 방학을 합니다. 음력 8월 15일인 여름의 한가운데 날이자 가을의 달빛이 가장 좋은 밤 이라는 뜻을 가지고 있는 추석인 만큼 모든 근심걱정을 잠시 거두고 선명한 달을 보며 소중한 사람들과 건강하고 즐거운 시간 보내시기를 기원합니다.
10월은 즐겁고 의미있는 날이 많은 달입니다. 10월 9일은 한글날입니다. 세계에서 유일하게 만든 사람과 발표일을 알고있는 언어인 자랑스러운 우리 한글! 우리 겨레를 나타날 때 쓰는 ‘한’의 의미와 ‘크다’라는 의미를 동시에 지닌 한글은 우리나라의 고유한 문자임과 동시에 그 누구도 글을 몰라 차별받아서는 안된다는 ‘큰’ 마음으로 만들어진 글입니다. 이렇게 자랑스럽게 한글을 쓸 수 있다는 점에 감사하며 액티브 러닝 프로그램도 하루 쉬어 갑니다.
저희 더트리그룹과 액티브 러닝 프로그램은 계속해서 코로나19 확산을 방지하기 위해 정부의 지침에 따라 온라인으로 세션을 진행하고 있습니다. 추석 연휴 이후에도 당분간은 온라인으로 진행할 예정이며 추후 변동이 된다면 안내드리겠습니다. 감사합니다!
현재 무증상 확진자들이 증가하고 있고 원격수업을 하는 학교외 기관이 늘어가고 있어 더트리그룹에서는 감염병 레벨을 오렌지 단계에서 레드로 상향조정하게 되었습니다. 무엇보다 안전을 최우선으로 생각하고, 전염을 최소화하기 위해 선제적인 조치로 최소한 2주간 온라인으로 모든 세션을 진행하고 있습니다.
더트리그룹은 2003년 부터 세계 각국에 머물고 있는 내담자들과 학교들에게 화상회의 기반의 심리치료 및 심리교육적 서비스를 제공하고 있으며, 지난 17년간 많은 내담자와 자녀들이 온라인 기반 치료방식을 통해 유의미한 치료적 성과를 거두었습니다. 실제로 화상을 통한 온라인 서비스의 경우 해외에 거주하거나, 외출이 어려운 경우, 또는 부모와 자녀간 훈육관련 문제를 다룰 때 더욱 효과적인 것으로 판단을 하고 있습니다.
내담자들과 아이들을 우선으로 고려하여 내린 조치이니 협조와 이해 부탁드리며 모두 건강하시길 바랍니다. 또한 저희 기관에서 심리치료적 서비스와 심리교육적 서비스를 받고자 하시는 분께서는 당분간 방문하지 않고 온라인 서비스를 제공하게 되므로 연락을 주시면 자세한 안내를 드리도록 하겠습니다.
세계 곳곳에서 정서적 어려움을 호소하는 분들이 많이 계신 것을 알고 있기에, 더트리그룹은 더욱 적극적으로 저희의 서비스를 필요로 하는 분들께 그 문을 활짝 열어두겠습니다.
2020년 6월 9일부터 시작된 여름 인텐시브 프로그램이 8월 8일 부로 성공적으로 마무리 되었고 8월 11일 부터는 액티브 러닝 프로그램의 가을학기가 시작됩니다. 여름 동안 클리닉 안과 밖에서 함께 배우고, 생활하고, 경험하며 아이들은 둘도 없는 추억을 만들 수 있었습니다. 이번 여름 인텐시브 프로그램의 하이라이트는 단연 활발한 그룹 수업들과 리트리트 숨에서 진행되었던 Summer Retreat of Life가 아닐까요? 🙂
그룹 수업
여름 인텐시브 프로그램의 그룹 수업들은 Primary 아이들과 Secondary 아이들로 나눠서 진행되었습니다.
Primary 아이들은 다섯개의 그룹 활동을 통해 아스파라거스 키우기, 바람개비 만들고 바람 느껴보기, 손 소독제 만들기, 북극곰이 멸종하는 이유 알아보기, 마인드풀하게 자연 관찰하기, 세계 곳곳의 문화 알아보기, 다양한 도형 만들어 보기 등 직접 손으로 만들고 오감을 사용하여 세상을 경험하였습니다.
Secondary 아이들은 문제 해결 능력, 공감 능력, 그리고 비판적인 사고 능력을 기르는 활동들 위주의 수업들에 참여하였습니다. 사극 영화를 보며 역사적 지식을 키우고 등장인물에게 편지쓰기, 공기 오염 등 환경문제를 알아보고 공익광고 만들기, 토론하고 발표하기 등 다양한 활동을 통해 자주적으로 생각하고 자신의 의견을 창의적으로 표현하는 시간을 가졌습니다.
Summer Retreat of Life
여름 인텐시브 프로그램의 일부로 7월 7일 아이들과 부모님, 그리고 선생님 모두 강원도 고성군 아야진에 위치한 리트리트 숨soom을 방문하였습니다. 더 트리 그룹에서 운영하는 리트리트 숨soom은 마인드풀한 시간을 보내기 위한 장소입니다.
아야진 바다가 보이는 이곳에서 아이들과 함께 그룹 수업을 진행하였습니다. 마음껏 뛰어 놀고 요가와 명상도 하며 자연과 하나되고 스스로를 되돌아보는 하루를 보냈습니다.
아이들 뿐만 아니라 부모님들께서도 바람이 솔솔 불어오는 카페에 앉아 리트리트 숨soom의 건강한 시그니처 음료와 스콘을 음미하며 마인드풀한 시간을 보냈습니다.
*더 트리 그룹은 신종 코로나 바이러스의 지속되는 심각성을 인지하고 있으며 원격 수업과 세션을 통해 안전하게 프로그램을 진행할 수 있도록 최선을 다할 것입니다.
더 트리 그룹의 “액티브러닝센터”는 매년 여름 인텐시브 프로그램을 진행하고 있습니다. 여름 인텐시브 프로그램에는 학기 중 커리큘럼과는 다르게 그룹 활동이 포함되어 있습니다. 그룹 수업은 2~3명으로 구성되어 있으며 창의적이고 협동적인 활동을 통해 아이들이 재미있게 지식을 습득하고 능동적으로 학습에 참여할 수 있는 능력을 키워줍니다. 더 트리 그룹 선생님들의 개성있는 그룹 수업들을 소개합니다!
생태계를 다양한 관점에서 살펴보고, “생물이 살기 위해서는 무엇이 피요할까?” 라는 질문을 중심으로 함께 생각하고 이야기하는 수업입니다.
ECS Class 에서는:
– 현재 환경 문제들을 창의적인 활동을 통해 친근한 방법으로 접근하게 됩니다.
– 책에서 배우는 사실과 개인적인 경험을 바탕으로 자신의 생각을 모으고, 정리하고, 전달할 수 있는 비판적 사고 능력을 키웁니다.
– 그룹 활동과 토론을 통해 소통 능력과 대인관계를 발전시키게 됩니다.
Mind(마음이) Full(풍요로운) 상태란:
– 머릿속이 상쾌한
– 두 눈이 초롱초롱한
– 귀가 쫑긋한
– 온 몸과 마음이 깨어있고
– 온전히 지금Now 에 집중하는 상태를 뜻합니다.
MTE Class에서는
– 다양한 Mindfulness 활동을 통해 자신과 주변의 새로운 것들을 발견합니다.
– 오감을 이용한 체험을 통해 스스로를 자유롭게 표현해봅니다.
– 마인드풀한 호흡을 배우고, 한 번에 한 가지씩 집중하는 연습을 합니다.
아이들이 책 속에만 존재하는 점수 위주의 수학이 아닌 일상생활에 자연스럽게 녹아져 있는 수학을 발견할 수 있게 하려고 합니다.
SGM Class에서는:
– 언어나 자연처럼 가깝고 친근한 곳에 수학이 있다는 것을 알게 됩니다.
– 도형의 원리를 즐거운 놀이를 통해 배웁니다.
– 능동적이고 적극적인 자세로 주변 사물에서 도형의 원리를 발견합니다.
아이들이 창의적인 활동을 통해 세계의 문화와 역사를 배울 수 있는 수업입니다.
TMT Class에서는:
– 가나의 켄트 디자인, 고대 그리스의 마스크 등을 직접 만들면서 세계 문화의 유래와 역사를 접하게 됩니다.
– 영화 및 다큐멘터리를 통해 역사적인 사건을 다양한 시각에서 접하고 경험한 것을 글과 말로 표현하는 방법을 배웁니다.
– 더 넓은 세상을 경험하고 인간 공동체가 직면하고 있는 문제를 함께 풀어나갈 수 있는 해결책을 모색하게 됩니다.
또한 더 트리 그룹은 신종 코로나 바이러스의 심각성을 인지하고 이에 대해 철저히 관리하며 여름 인텐시브 프로그램을 진행하고 있습니다. 내담자분들과 직원을 포함한 더 트리 그룹에 방문하시는 모든 분들은 상시 마스크를 착용하고 오늘의 건강 상태 확인 체크리스트를 작성해 주셔야 클리닉 내부 출입이 가능합니다. 또한 수시로 클리닉 내부를 소독하고 정리하고 있습니다. 내담자분들과 가족 여러분들의 협조를 부탁드리며 건강하게 수업을 진행할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
“1년이라는 시간 동안 매주 이 곳까지 오게 한 힘은 바로 내 삶에 대한 사랑, 살아남아야 한다는 생존본능이었습니다.”
DBT 치료 내담자
DBT 치료기간: 10개월 DBT 치료효과: 감정조절 증진, 대인관계 증진, 충동성 감소
처음 DBT를 하면서 뭐가 달라질 수 있을까, 어떻게 나아질까, 정말 회복할 수 있을까라는 의심과 두려움도 있었습니다. 물론 저의 증상이 100% 없어진 것은 아니지만, DBT를 통해 스스로 나의 증상들을 다루고 극복해 나갈 수 있는 방법들을 배웠습니다.
“1년이라는 시간 동안 매주 이 곳까지 오게 한 힘은 바로 내 삶에 대한 사랑, 살아남아야 한다는 생존본능이었습니다.”
제가 살아온 30년이 굴레의 삶이었다면, DBT를 만나고 제 삶은 희망적으로 변했습니다. 저의 목표는 스스로 나의 삶을 꾸려나가는 것인데, DBT에서 제 목표를 이룰 수 있는 힘을 얻었습니다. 1년이라는 시간 동안 매주 이 곳까지 오게 한 힘은 바로 내 삶에 대한 사랑, 살아남아야 한다는 생존본능이었습니다. 제가 건강하게 살아야 아이도 키울 수 있다고 생각할 수 있게 되었고, 이제는 아기와 소중한 일상도 나눌 수 있어 행복합니다.
* 더 트리 심리클리닉 치료 프로그램 참여자들의 동의 하에 솔직한 치료 후기를 공개하고 있습니다.
"아이가 언어와 관련된 학습장애를 겪고 있는지 의심할 수 있는 경우는 대개 특정 나이가 되어서도 말을 너무 적게 하거나 아예 하지 않는 경우, 문법 혹은 구문의 올바른 사용이 어려운 경우, 학습관련 어휘가 현저히 낮은 경우, 구두 언어의 이해도가 낮은 경우 등이 있습니다."
김예경 Yekyung, BSc.
여러 학술적 연구에 따르면 어린 아이들의 학습장애는 다양한 형태로 발현될 수 있다고 합니다. 그 중 시각처리능력과 청각처리능력이 쓰여지는 학습적 상황에서 아이가 학습장애를 겪고 있는지 의심해 볼 수 있다고 합니다.
시각적 처리에 어려움을 겪는 아이는 글자와 단어의 시각적 구별, 시각적 기억, 또는 시각적 폐쇄에서 문제를 직면하게 됩니다. 어린 아이들의 시각적 처리와 그에 따른 맞춤법 문제는 학습 장애의 초기 징후 중 하나로 여겨지며 독서 장애로까지 이어질 수 있는 위험성을 가집니다. 청각적 처리에 어려움을 겪는 아이는 음성 인식, 청각적 차별, 청각적 기억 및 청각적 배열과 혼합 등에서 문제를 갖게 됩니다. 이 문제 또한 읽기를 배우기 시작하는 아이들에게는 큰 어려움을 줄 수 있습니다.
학습의 많은 부분은 언어 습득이 잘 되었는지에 달려 있으며 어린 아이들에게 있어 언어 습득은 발달 과정 중 생각 처리 능력과 추상적 개념 이해 능력을 갖추는 데에 매우 중요한 역할을 합니다. 연구자들에 의하면 어릴 때 다뤄지지 않은 언어 습득 문제는 커서 더 큰 문제를 야기시킬 수 있습니다.
아이가 언어와 관련된 학습장애를 겪고 있는지 의심할 수 있는 경우는 대개 특정 나이가 되어서도 말을 너무 적게 하거나 아예 하지 않는 경우, 문법 혹은 구문의 올바른 사용이 어려운 경우, 학습관련 어휘가 현저히 낮은 경우, 구두 언어의 이해도가 낮은 경우 등이 있습니다.
저희 “액티브 러닝 센터”의 심리교육적 접근은 이러한 학술적 이론을 바탕으로 섬세하게 다뤄지고 있습니다.
“액티브러닝센터”의 2월 마지막 주 금요일 저녁에는 더트리그룹의 대표, 조용범 박사님의 “이중언어권 아동(Bilingual Children)” 특강이 있었습니다. 이중언어권 아이들이 학습적, 심리적, 정서적, 사회적으로 어떤 어려움을 겪을 수 있는지, 어떻게 극복할 수 있으며, 성장 과정 중 어떤 장점을 발휘할 수 있는지 심도있게 알아보는 시간이 되었습니다.
이중언어 아이들은 주로 다음과 같은 장점을 발휘한다고 알려져 있습니다
– 덜 규범적 / 창의적 / 유연하고 열린 사고를 가질 수 있습니다
– 문제해결 방법에서 “확산적 사고” – 어떤 문제에 대해서 다양하고 가능하고 비관습적인 답 또는 해결책을 찾아내는 능력을 가질 수 있습니다
– 두 개의 표현 시스템으로 인해 사고의 유연성과 창조성이 커질 수 있습니다
– 언어를 하나의 대상으로 바라봄으로써(메타언어적 인식) 단어의 자의성을 이해, 단어와 의미를 분리해서 생각할 수 있게 됩니다
– 풍부한 소통 감수성을 지닐 수 있습니다
– “추가적 안테나” – 상황에 민감하게 반응, 대화상대의 요구에 더 주의를 기울이고 언어적/비언어적 지시 내용도 더 섬세하게 포착할 수 있습니다.
이중언어권(bilingual)이라고 부를 수 있는 것은 두 언어를 완벽하게 구사할 수 있는지가 아닌 일상생활에서 의사소통이 가능한지가 기준이 됩니다. 따라서 이중언어 능력은 개인이 처한 환경에 따라 불균형하게 발달되는 것이 자연스러운데, 아이들에 따라 “가산적 이중언어”(Bilingual Additif – 아이가 두 개 언어를 균등하게 발전시키고 이런 언어발달의 경험이 이후의 인지발달에 도움을 주는 경우) 혹은 “감산적 이중언어(Bilingual Soustractif – 아이가 자기 모국어를 희생하여 제2인어를 발달시키고 이런 언어발달의 경험이 인지발달에도 불리하게 작용하는 경우)를 경험하게 됩니다.
흔히 이중언어권 아이들은 정신적 혼란을 겪거나 두 개의 언어가 생각 속에 뒤섞여 성인이 되었을 때 불리할 것이라고 추측합니다. 하지만 뇌 관찰을 통한 학술적 연구에 따르면 어린 아이들의 경우, 두 언어를 관장하는 뇌의 영역이 한 곳에 겹쳐 나타나, 두 언어를 마치 하나의 언어처럼 다루게 된다고 합니다. 저희 “액티브러닝센터”의 모든 클리니션들은 이러한 학술적, 경험적 지식을 바탕으로 저희 센터의 모든 아이들에게 전문적인 도움을 제공하고 있습니다.
"화상을 통한 온라인 서비스의 경우 해외에 거주하거나, 외출이 어려운 경우, 또는 부모와 자녀간 훈육관련 문제를 다룰 때 더욱 효과적일 수 있습니다."
더트리그룹
안녕하세요, 더트리그룹입니다.
따듯한 봄날, 편안하고 자유롭게 야외활동을 즐기는 모습을 떠올리게 되는 요즈음입니다. 그 동안 감사함을 잊고 지냈던 소소한 일상을 회복하기 위하여 하루 하루 마음을 모으고 있습니다.
서로에게 격려와 응원을 보내며 안타까운 마음을 추스리고 있는 여러분과 함께 더트리그룹은 이 어려움이 하루 빨리 지나가길 바라며 무엇보다 안전을 최우선으로 하여 심리학적 서비스를 제공하고 있습니다. 앞으로도 2-3주 이상 자발적 격리와 사회적 거리두기를 통해 바이러스 확산을 막는 것이 올바른 방향인 것으로 판단이 되어 온라인으로 치료세션을 진행하고 있습니다.
저희 더트리그룹은 2003년 부터 세계 각국에 머물고 있는 내담자들과 학교들에게 화상회의 기반의 심리치료 및 심리교육적 서비스를 제공하고 있으며, 지난 17년간 많은 내담자와 자녀들이 온라인 기반 치료방식을 통해 유의미한 치료적 성과를 거두었습니다. 실제로 화상을 통한 온라인 서비스의 경우 해외에 거주하거나, 외출이 어려운 경우, 또는 부모와 자녀간 훈육관련 문제를 다룰 때 더욱 효과적인 것으로 판단을 하고 있습니다.
저희 클리닉을 직접 방문하셨던 내담자분들의 경우 익숙해지기 까지 약간의 시간이 걸릴 수 있으나, 점차로 익숙해 지실 것으로 기대합니다. 저희 기관에서 심리치료적 서비스와 심리교육적 서비스를 받고자 하시는 분께서는 당분간 방문하지 않고 온라인 서비스를 제공하게 되므로 연락을 주시면 자세한 안내를 드리도록 하겠습니다.
세계 곳곳에서 정서적 어려움을 호소하는 분들이 많이 계신 것을 알고 있기에, 더트리그룹은 더욱 적극적으로 저희의 서비스를 필요로 하는 분들께 그 문을 활짝 열어두겠습니다.
* 전문가를 위한 DBT 2 클래스 PART I & II 는 성인을 위한 DBT 프로그램을 2회에 나누어 진행합니다. * 순서에 관계 없이 PART- I과 II에 참여하실 수 있습니다. * 특정 주간에 참석이 어려우신 경우 1회에 한하여 다음번 DBT 클래스의 같은 회차에 참석하실 수 있습니다.
다이어렉티컬 행동치료 Dialectical Behavior Therapy, DBT
Mindfulness Bell
DBT는 지난 25년간 감정조절 문제와, 대인관계 문제, 만성적 자살위기, 섭식장애, 중독 문제 등에 적용하여 그 치료효과가 검증된 과학적인 심리치료기법입니다. 초기에는 극단적인 감정조절의 문제와 만성적인 정서적 고통을 겪는 경계선 성격장애를 치료하기 위해 개발되었으나, 많은 임상연구를 통해 성인 뿐 아니라 청소년과 아동 그리고 가족을 치료하는 주요치료로써 세계적으로 많은 내담자들에게 도움을 주고 있습니다.
DBT는 개인 DBT 세션과 그룹 DBT 스킬훈련 클래스로 구성되어 있으며, 연구에 따르면 약 1년간의 DBT 표준 치료에 적극적으로 임한 경우 약 70% 정도 증상완화의 결과가 나타나 그 치료효과가 입증되었습니다.
DBT 스킬훈련의 목표는 회복탄력성을 증진시키고 살아갈 가치가 있는 삶을 꾸려갈 수 있도록 돕는 것입니다. DBT는 다양한 스킬을 통해 우리가 순간을 있는 그대로 수용하며 살아가는 방법과 원치않는 행동, 감정, 생각 그리고 비참함이나 정서적 고통을 주는 사건을 어떻게 변화시켜야 할지 직접 스킬훈련을 통해 습득하게 됩니다.
개정판 DBT 다이어렉티컬 행동치료 매뉴얼 3권 출간
DBT 워크북
저희 DBT 센터 한국본부와 더트리그룹에서는 DBT 개발자인 마샤 리네한의 주요 저서로 2007년 출간된 [경계선성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료 매뉴얼] 번역 출간한 이후, 2014년부터 DBT 치료의 주요 매뉴얼의 개정판 3권을 번역 출간하였습니다.
– DBT 다이어렉티컬 행동치료 워크북 제2판 – 전문가를 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료 제2판 – 청소년을 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료
15년 이상의 많은 임상 경험을 바탕으로 방대한 양의 DBT 주요 매뉴얼 3권을 번역하고 임상시험 적용을 완료하여 출간함으로써 DBT를 필요로 하는 많은 내담자와 그 가족들에게 도움을 드리고 있습니다.
전문가를 위한 DBT 2 클래스는 2008년 마샤 리네한 박사의 워크숍 이후 한국 전문가들에게 DBT의 실제를 체험할 수 있도록 하는 것이 바람직하다는 리네한 박사의 의견에 따라 만들어진 클래스로 많은 전문가분들에게 DBT 클래스를 체험할 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다. DBT에 관한 보다 자세한 정보는 www.DBTcenter.co.kr 를 참고해주시기 바랍니다.
전문가를 위한 DBT 2 Experiential Class – PART I 커리큘럼
1주 DBT 그룹 오리엔테이션 / 전문가 윤리 및 심리치료에 대한 철학적 근거와 문제점 2주 마인드풀니스 스킬 / 마인드풀니스와 종교적 전통에 대한 이해 3주 대인관계 효율성 스킬 4주 감정조절 스킬 5주 고통감내 스킬
* DBT 클래스와 각 스킬에 대한 이론적 설명으로 구성되어 있습니다.
참가신청 및 접수 방법 안내
– 10명 내외 *(신청자가 5명 이하인 경우 과정이 진행되지 않을 수 있습니다) – 참여신청바로가기 이 링크를 클릭하여 참여신청서를 보내주시기 바랍니다. – 문의 : info@thetreeg.com 02-557-8823 – 교육비: 100만원 (KB은행 989801-00-004205 더트리그룹㈜) – 신청 마감일: 2019년 11월 23일 – DBT 센터 위치: 서울시 송파구 법원로 90, 파트너스 2, 1204
클래스 리더 소개: 조 용 범 박사
Dr. Cho & Dr. Linehan
– the Tree Group 대표 / 다이어렉티컬 행동치료센터(DBT센터)-한국본부 대표 – 전 이화여자대학교 심리학과 겸임교수 – 전 뉴욕정신건강협의회 부회장
* DBT 시애틀 센터 대표 듀보즈 박사와 (현 BTECH 대표심리학자) 2007년 ‘화병과 DBT’ 컨퍼런스 개최 * DBT 개발자인 워싱턴주립대학교 심리학과 교수 마샤 리네한 박사와 2008년 ‘DBT Overview and Skills Training Workshop’ 개최
