카테고리 아카이브:330 DBT 클래스 and 라이프

청년을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에 여러분을 초대합니다!

 

대상: 감정조절 및 대인관계 및 자기존중감을 증진을 위해 DBT 스킬을 배우고자 하는 청년

참여절차: 초기진단 인터뷰 및 심리평가 진행 이후, 개인 DBT 세션과 함께 청년 스킬훈련그룹 진행
일시: 매주 토요일 오전 11시- 오후 12시
장소:  DBT 센터 한국본부 / 더트리그룹 (서울 송파구 법원로 90 파트너스 2, 12층)
**COVID-19로 인해 그룹 치료세션은 비대면 온라인으로 진행됩니다**
클래스 리더: 조 용 범 대표 / 미국 뉴욕주 심리학자
문의: 02.557.8823 / info@thetreeg.com
 
21세기 청년들은 수많은 정보와 선택지 앞에서 다양한 고민을 하게 됩니다.

‘무엇을 하며 살아야하지? 내가 원하는 것은 무엇이지?’
‘나는 누구일까?‘

온라인에서 많은 사람들과 24시간 소통하는 사회, 빠른 속도로 변화하는 이런 사회에서 잘 적응하기란 결코 쉽지 않지요. 우리 마음의 불안정함과 정서적 피로를 잘 극복하고, ‘진정한 나다운 나’ 로 살기 위해서는 어떤 스킬들이 필요할까요?

10대후반부터 20대 초반, 고등학생-대학생을 위해 만들어진 청년을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에서 ‘진짜 나를 찾아가는 여정’에 동참하실 수 있습니다!

DBT 다이어렉티컬 행동치료는 4가지 핵심 모듈인 마인드풀니스 스킬, 고통감내 스킬, 감정조절 스킬, 대인관계 효율성 스킬로 이루어져 있습니다. 매주 토요일, 클래스 리더와 함께 여러가지 스킬을 경험하고, 일상생활에서 적용하는 연습을 하게됩니다.

참여절차

* 초기진단 인터뷰 및 심리평가를 통해 정확한 진단을 하여, 상세하게 설명드립니다.
* 진단 결과에 따라 내담자분께 가장 도움이 될 수 있는 심리치료 프로그램을 선정합니다.
* 표준 DBT 프로그램 참여 결정하게 되면, 주1회 개인 DBT 세션 + 주1회 DBT 스킬훈련그룹에 참여하게 됩니다.

모두 마인드풀한 삶의 발돋움이 되기를 바랍니다!