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겨울학기 진행 및 시즌별 프로그램 공지

김예경 Yekyung Kim, BSc.

2021년 신축년의 새해가 밝았습니다. 모두 새해에는 행복한 일만 가득하시기를 진심으로 기원합니다.

올해부터 School of Life – 액티브러닝 프로그램은 더 깊이있는 교육과 치료를 위해 Term제로 진행됩니다. Winter Term (12월 – 3월), Spring Term (3월 – 6월), Summer Term (6월 – 9월), 그리고 Fall Term (9-12월)로 나누어 3개월 단위로 커리큘럼과 치료를 진행하게 되었습니다. 각 텀이 끝날 무렵에는 아이의 치료적 학습적 상황과 성장을 부모님께 공유하고 그 다음의 치료 계획을 수립하여 더 체계적이고 과학적인 치료가 이루어지고 부모님과의 소통 또한 원활하게 진행될 것입니다.

액티브러닝 프로그램의 각 Term에는 시즌별 프로그램을 진행하려고 합니다. 강원도 고성에 있는 리트리트숨 지사와 더불어 행사가 이루어지며 시즌별로 주제를 지정하여 각 주제에 따라 우리의 마음을 돌보는 시간을 갖고자 합니다.

– 12-2월: Season of White Serenity 하얀 고요

– 3-5월: Season of Green Awakening 초록빛 깨어남

– 6-8월: Season of Violet Exuberance 살아 숨 쉬는 바이올렛

– 9-11월: Season of Calm Colors 내려놓음의 채색

– 12월: Season of Being Together 같이 있음

이렇게 다섯개의 시즌으로 나뉘어지며 각 시즌의 채색과 주제에 맞는 다양한 활동이 진행될 예정입니다. 우리 자신과 가족, 그리고 자녀를 위해 잠시동안이라도 시즌의 주제를 생각하며 마인드풀한 시간을 갖게 되시길 바랍니다.

액티브러닝 프로그램의 아이들과 함께하는 다양한 이벤트를 지속적으로 업데이트 할 예정이니 많은 관심과 성원 부탁드립니다!

DBT Introductory 세미나

“더트리그룹에서 DBT 치료를 통해 스스로를 아끼는 법을 배웠습니다.”

“DBT 수업은 삶에서 좀 더 적극적으로 사람들과 긍정적으로 관계를 맺을 수 있도록 도와주었어요.”

“다른 사람들에 의해 결정되지 않는 너무 소중한 저를 알게 해주셔서 감사합니다.”

“아이가 스스로 변화하고자 하는 노력을 보였어요.”

DBT Introductory 입문 세미나는 DBT 다이어렉티컬 행동치료가 무엇인지, 어떤 치료적 효과가 있는지, DBT치료가 어떻게 진행되는지에 대한 핵심적인 이론을 배울 수 있도록 구성되었습니다. DBT 입문을 위한 세미나는 미국 시애틀 전문가 그룹의 자문을 받아 진행을 하는 것으로 DBT 치료에 관심이 있는 분들에게 좋은 기회가 될 것입니다. 이번 세미나는 2002년 부터 한국어권 내담자를 위해 처음 DBT를 시작하고, 임상적용을 거쳐 마샤 리네한의 주요 치료 저서들을 직접 번역한 조용범 대표심리학자가 진행하게 됩니다.

DBT에 대해 깊은 관심 있는 분들의 참여를 바라며 이 과정은 전문가를 위한 DBT 스킬훈련그룹 Experiential Class 과정에 관심 있는 분들에게는 핵심적인 지식을 습득할 수 있는 기회가 될 것입니다.

DBT Center of Korea
다이어렉티컬 행동치료센터 한국본부

참여를 원하시는 분들께서는 아래 링크로 신청서를 2021년 1월 5일 (화) 까지 제출해 주시기를 바랍니다.

☛DBT 입문 세미나 참여 신청 링크 바로가기☚

전문가를 위한 성인 DBT 2 Experiential Class

전문가를 위한 성인 DBT 2 Experiential Class

개정된 DBT 스킬훈련 매뉴얼로 진행하는 새로운 DBT를 경험하고자 하는 전문가 여러분을 초대합니다!

클래스 운영 기간: 2020년 12월 16일 (수) – 2021년 2월 24일 (수) (2020년 12월 30일 (수): 클래스 방학)

(최소 참여인원 7명 기준 예정일이며, 인원 미달시 날짜가 변경될 수 있음을 양해 부탁드립니다.)

클래스 요일 및 시간: 매주 수요일 6:00-8:00pm (총 10주, 20시간)

대상: 정신의학 전문의 혹은 수련의, 심리치료/상담 관련 분야 석사 이상으로 정신병리 과목 이수 후 임상 수련 경력

장소: DBT 센터 한국본부/ 더트리그룹 (서울 송파구 법원로 90 파트너스 2, 12층) (COVID-19 2-2.5단계에서는 Zoom 또는 Teams 온라인 미팅으로 전환될 수 있습니다.)

클래스리더: 조 용 범 대표 / 미국 뉴욕주 심리학자

문의: 02.557.8823 / info@thetreeg.com

교육비: 100만원 (최소 인원 등록 후 클래스가 오픈 되는 점을 양해 부탁드립니다. 시작 예정일 1주 전 입금 계좌번호를 안내드립니다.)

참여신청바로가기클릭

다이어렉티컬 행동치료 Dialectical Behavior Therapy, DBT

DBT는 지난 25년간 감정조절 문제와 대인관계 문제, 만성적 자살위기, 섭식장애, 중독 문제 등에 적용하여 그 치료효과가 검증된 과학적인 심리치료기법입니다. 초기에는 극단적인 감정조절의 문제와 만성적인 정서적 고통을 겪는 경계선 성격장애를 치료하기 위해 개발되었으나, 많은 임상연구를 통해 성인뿐 아니라 청소년과 아동, 그리고 가족을 치료하는 주요 치료로써 세계적으로 많은 내담자들에게 도움을 주고 있습니다.

DBT는 개인 DBT 세션과 그룹 DBT 스킬훈련 클래스로 구성되어 있으며, 연구에 따르면 약 1년간의 표준 DBT 프로그램에 적극적으로 임한 경우 약 70% 정도 증상 완화 결과가 나타나, 그 효과가 입증되었습니다. DBT 스킬훈련의 목표는 회복탄력성을 증진시키고 살아갈 가치가 있는 삶을 꾸려갈 수 있도록 돕는 것입니다. DBT는 다양한 스킬을 통해 우리가 순간을 있는 그대로 수용하며 살아가는 방법과 원치 않는 행동, 감정, 생각 그리고 비참함이나 정서적 고통을 주는 사건을 어떻게 변화시켜야 할지 직접 DBT 스킬훈련을 통해 습득하게 됩니다.

개정판 DBT 다이어렉티컬 행동치료 매뉴얼 3권 출간

조용범 박사와 저희 DBT 센터 한국본부와 더트리그룹에서는 DBT 개발자인 마샤 리네한의 주요 저서로 2007년 출간된 [경계선성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료 매뉴얼] 번역 출간한 이후, 2014년부터 DBT 치료의 주요 매뉴얼의 개정판 3권을 번역 출간하였습니다.

– DBT® 다이어렉티컬 행동치료 워크북 제2판
– 전문가를 위한 DBT® 다이어렉티컬 행동치료 제2판
– 청소년을 위한 DBT® 다이어렉티컬 행동치료

15년 이상의 많은 임상 경험을 바탕으로 방대한 양의 DBT 주요 매뉴얼 3권을 번역하고 임상시험 적용을 완료하여 출간함으로써 DBT를 필요로 하는 많은 내담자와 그 가족들에게 도움을 드리고 있습니다.

전문가를 위한 성인 DBT 2 Experiential Class

전문가를 위한 DBT Experiential Class는 2008년 마샤 리네한 박사가 방한하여 진행한 워크숍 이후 한국 전문가들에게 DBT의 실제를 체험할 수 있도록 하는 것이 바람직하다는 리네한 박사의 의견에 따라 만들어진 클래스입니다. 6년 동안 번역과 출판 작업이 진행되는 동안 이 전문가를 위한 DBT Class는 잠시 중단이 되었고, 2019년 모든 매뉴얼들이 공식적으로 출판 완료가 된 이후 전문가를 위한 DBT 2 Experiential Class를 다시 시작하게 되었습니다. 많은 전문가들은 이제 새로운 매뉴얼과 함께 공부하고 업데이트된 새로운 스킬들을 체험하는 기회가 되실 것입니다.

10주 커리큘럼

Week 1: DBT 스킬훈련의 목표와 가이드라인

Week 2: 마음중심 잡기 – What 스킬

Week 3: 마음중심 잡기 – How 스킬

Week 4: 고통감내 스킬 1

Week 5: 고통감내 스킬 2

Week 6: 감정조절 스킬 1

Week 7: 감정조절 스킬 2

Week 8: 대인관계 효율성 스킬 1

Week 9: 대인관계 효율성 스킬 2

Week 10: DBT 총정리 및 피드백

DBT에 관한 보다 자세한 정보는 http://www.DBTcenter.co.kr 를 참고해주시기 바랍니다.

2020 겨울 인텐시브 프로그램 안내

김예경 Yekyung Kim, BSc.

더트리그룹 School of Life 의 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램이 곧 시작됩니다!

일시: 2020.12.15 (화) ~ 2021.01.09 (토)

4주간 진행

*학교 혹은 개인 일정으로 참여 기간이 학생마다 다릅니다. 기간 조정 또는 상의를 원하시는 경우 클리닉으로 연락 주시기 바랍니다.

액티브 러닝 여름 인텐시브 프로그램 에서는 어떤 것들을 하나요?

I. 심리학적 학습행동 수정

효과적인 학습을 저해하는 500가지 이상의 다양한 학습행동 문제를 심리학적으로 수정하는 프로그램을 진행합니다.

예) Improve basic academic habits — 자신의 한계를 수용하는 태도를 증진 시킵니다.
Increase non-disruptive behaviors — 정리 정돈하는 습관을 기릅니다.

II. 학습 전략 세우기

이중언어권 학생의 사고와 학습의 바탕이 되는 어휘, 문법, 독해, 과학, 수학 등 채워지지 않은 부분을 개개인에 맞는 학습 전략을 통해 보충합니다.

– Optimal Language Acquisition

예) 어원 학습, 한글과 한문으로 이해하기, 시각화 등과 같은 다양한 전략을 활용하여 단어의 뜻과 뉘앙스를 정확하게 이해하며, 생각하는 도구로서의 영어 어휘 및 문법을 익힙니다.

– Reading, Make Sense!

예) 비평적인 영문 독해를 위해 글의 의미를 기존 지식과 통합하여 이해하도록 하며 읽기에 대한 자신감, 동기, 흥미를 증진 시킵니다.

– ‘Cognitive’ Science and Math

예) 과학과 수학 학습에서 요구되는 복합적 인지적 기능들을 개인의 의지, 능력 정도에 맞춰 재구성하여 전략을 습득시키고 훈련합니다.

III. 진정한 지식 습득

습득된 지식에 비판적으로 사고하고 효과적으로 전달하는 훈련을 통하여 정체되어 있는 진정한 지식 습득을 경험합니다.

– SOUL’ Writing

예) 기술적인 작문 훈련에 더불어 개인의 생각, 철학, 감성을 학습합니다.

– Deep Thinkers, Humanities

예) 비평적으로 역사와 문화를 인식하는 시각을 갖도록 합니다.

– ‘Loud & Clear’ Presentation

예) 발표 및 토론 수업에서 개인의 생각을 다양한 방식과 자신감 있는 태도로 전달할 수 있도록 합니다.

몸으로, 이야기로 습득하는 언어

김예경 Yekyung Kim, BSc.

언어를 습득한다는 것은 듣고, 말하고, 읽고, 쓰는 전 과정을 포함하며 그 목적은 상대방과 원활하게 의사소통을 하는 데에 있습니다. 아이들은 이 과정에서 매우 적극적인 참여자가 될 수 있으며 특별히 액티브 러닝 센터의 액티브 러너즈는 문자로 표현된 어려워 보이는 언어를 때로는 몸 동작으로, 때로는 이야기로 즐겁게 익히고 있습니다.

아이들의 모국어는 한국어, 영어, 혹은 다른 언어로 제각기 다를 수 있습니다. 하지만 몸동작, 혹은 이야기로 익히는 언어습득전략은 언어발달 과정에서 어려움을 겪는 아이들을 위한 심리교육적 임상연구결과 기반으로 개발된 액티브 러닝 프로그램의 주요 전략 가운데 하나로, 모국어 혹은 제2언어를 정확하게 습득하는 데에 매우 효과적입니다.

액티브 러닝 센터에서는 다양한 언어습득전략을 아이들의 필요에 맞게 사용하고 있으며, 작업기억력 증진 훈련 프로그램으로 아이들을 돕고 있습니다.

학부모-교사 상담, 그 이후

김예경 Yekyung Kim, BSc.

10월과 11월에는 많은 국제학교가 학부모-교사 상담 (Parent-Teacher Conference)을 진행합니다. 자녀가 학교에서 잘 적응하고 있는지, 학업에서 미진한 부분은 없는지, 친구들과 잘 어울리고 있는지 등에 대한 선생님들의 피드백을 들을 수 있는 중요한 자리입니다. 혹시 학교로부터 아래와 같은 피드백을 받으셨나요?

– 아이가 주의집중하여 공부하는 것을 어려워해요.

– 기본적인 지시내용을 잘 따라가지 못하는 것 같아요.

– 읽고 이해하는 것에 많은 어려움을 겪고 있어요.

– 반복적으로 선생님의 말을 잘 듣지 않아요.

– 아이가 학교에서 많이 불안해 하고, 다양한 행동 문제를 보이고 있어요.

– 노력은 많이 하는 것 같은데… 그에 비해 성적이 부진합니다.

저희 School of Life 액티브 러닝 프로그램은 국내외 영어권 국제학교, 기숙학교(Boarding School), 또한 한국어권 학교에서 학습에 어려움을 겪고 있거나 자신의 능력을 충분히 발휘하지 못하고 있는 학생들에게 적합한 프로그램입니다. 학교와 가정에서 학업과 관련된 부정적인 피드백을 지속적으로 받거나 학습전략이나 동기의 부족으로 노력에 비해 낮은 성과를 얻는 학생, 또 이러한 문제로 인해 심한 정서적인 고통을 겪거나 부모 혹은 친구들과의 관계에 문제가 있는 학생들에게 최적화된 프로그램입니다.

자세한 상담을 원하시면 02) 557-8823 혹은 info@thetreeg.com 으로 연락주세요!

2020 추석 방학

김예경 Yekyung Kim, BSc.

안녕하세요, 더트리그룹입니다.

유난히 길던 장마와 태풍이 지나가고, 천고마비의 계절이라 불리는 가을이 찾아온지도 벌써 한달이 되었습니다. 비록 코로나19로 인해 활동이 많이 제한되었지만 선선한 날씨를 즐기는 9월 되셨기를 바랍니다.

다가오는 추석과 개천절을 맞이하여 저희 School of Life 액티브 러닝 프로그램은 9/29 ~ 10/3 일주일간 방학을 합니다. 음력 8월 15일인 여름의 한가운데 날이자 가을의 달빛이 가장 좋은 밤 이라는 뜻을 가지고 있는 추석인 만큼 모든 근심걱정을 잠시 거두고 선명한 달을 보며 소중한 사람들과 건강하고 즐거운 시간 보내시기를 기원합니다.

10월은 즐겁고 의미있는 날이 많은 달입니다. 10월 9일은 한글날입니다. 세계에서 유일하게 만든 사람과 발표일을 알고있는 언어인 자랑스러운 우리 한글! 우리 겨레를 나타날 때 쓰는 ‘한’의 의미와 ‘크다’라는 의미를 동시에 지닌 한글은 우리나라의 고유한 문자임과 동시에 그 누구도 글을 몰라 차별받아서는 안된다는 ‘큰’ 마음으로 만들어진 글입니다. 이렇게 자랑스럽게 한글을 쓸 수 있다는 점에 감사하며 액티브 러닝 프로그램도 하루 쉬어 갑니다.

저희 더트리그룹과 액티브 러닝 프로그램은 계속해서 코로나19 확산을 방지하기 위해 정부의 지침에 따라 온라인으로 세션을 진행하고 있습니다. 추석 연휴 이후에도 당분간은 온라인으로 진행할 예정이며 추후 변동이 된다면 안내드리겠습니다. 감사합니다!

어린이를 위한 DBT – Part II

감정 조절 장애의 발달 과정

높은 감정적 민감성Emotional Sensitivity과 비수인적 환경Invalidating Environment의 상호작용에 의해 일어납니다.
비수인적 환경 이란?
- 폭력적 또는 방치 상태의 환경뿐만 아니라 어린이의 감정적 민감성이 필요로 하는 욕구가 충족되지 않는 환경을 뜻합니다.

*높은 감정적 민감성+비수인적 양육 환경 = 청소년기 및 성인기 성격 장애, 우울증, 불안증, 약물/알코올 중독, 자살, 자해 위험 등 병리적 발달 가능성 UP

감정 조절이 어려운 어린이에게 적절한 양육 환경 조건 (4 NO’s, 7 YES’s)

4 NO’s

7 YES’s

어린이를 위한 DBT 의 주 목표 2가지

수인적 양육 환경 조성 및 아이에게 안전감과 소속감을 심어주는 부모 교육
아이의 감정적 민감성을 고려한 효과적인 대처 스킬 개발과 문제 해결 능력 기르기 (가족 모두 참여)

새로운 패러다임을 만드는 과정이에요

"스스로에게 무엇을 가르칠 수 있는지 배우는 시간이었어요."

School of Lifeㅣ액티브 러닝 센터, 참여 학생의 글

Active Learning은 간단히 말하자면 공부를 통한 명상이라고 할 수 있어요.

다른 사람의 관찰 아래 자신이 스스로에게 무엇을 가르칠 수 있는지 배우는 시간이죠. 결과를 넘어서서, 새로운 패러다임을 만드는 과정이에요. 과거 한국에서는 학자들이 관을 쓰기 전에 몇 시간 동안이나 돌로 먹을 갈았다고 해요. 육체적인 노동을 위해서라거나, 먹물이 없어서가 아니라, 집중력을 갈고 닦기 위한 과정인 것이죠.

Active Learning에 참여하는 사람들이 학자는 아니지만, Active Learning 이 집중력과 습관을 갈고 닦는 시간이라는 점에서 먹을 가는 과정과 같다고 생각합니다.

Active Learning이 힘드냐고요?

그럼요.

토요일마다 와야하는 것이 정말 싫을 때도 있었어요.

그렇지만 돌아보면 좋은 이유에서였고, 좋은 결과를 가져다 주었어요.

* 더트리그룹에서는 치료 프로그램 참여자들의 동의 하에 솔직한 치료 후기를 공개하고 있습니다.

[공지] 코로나 재확산으로 인해 온라인 세션으로 전환합니다

더트리그룹

안녕하세요, 더트리그룹입니다.

현재 무증상 확진자들이 증가하고 있고 원격수업을 하는 학교외 기관이 늘어가고 있어 더트리그룹에서는 감염병 레벨을 오렌지 단계에서 레드로 상향조정하게 되었습니다. 무엇보다 안전을 최우선으로 생각하고, 전염을 최소화하기 위해 선제적인 조치로 최소한 2주간 온라인으로 모든 세션을 진행하고 있습니다.

더트리그룹은 2003년 부터 세계 각국에 머물고 있는 내담자들과 학교들에게 화상회의 기반의 심리치료 및 심리교육적 서비스를 제공하고 있으며, 지난 17년간 많은 내담자와 자녀들이 온라인 기반 치료방식을 통해 유의미한 치료적 성과를 거두었습니다. 실제로 화상을 통한 온라인 서비스의 경우 해외에 거주하거나, 외출이 어려운 경우, 또는 부모와 자녀간 훈육관련 문제를 다룰 때 더욱 효과적인 것으로 판단을 하고 있습니다.

내담자들과 아이들을 우선으로 고려하여 내린 조치이니 협조와 이해 부탁드리며 모두 건강하시길 바랍니다. 또한 저희 기관에서 심리치료적 서비스와 심리교육적 서비스를 받고자 하시는 분께서는 당분간 방문하지 않고 온라인 서비스를 제공하게 되므로 연락을 주시면 자세한 안내를 드리도록 하겠습니다.

세계 곳곳에서 정서적 어려움을 호소하는 분들이 많이 계신 것을 알고 있기에, 더트리그룹은 더욱 적극적으로 저희의 서비스를 필요로 하는 분들께 그 문을 활짝 열어두겠습니다.

감사합니다.

더트리그룹 드림