Category Archives: POST KOREAN

2020 추석 방학

김예경 Yekyung Kim, BSc.

안녕하세요, 더트리그룹입니다.

 

유난히 길던 장마와 태풍이 지나가고, 천고마비의 계절이라 불리는 가을이 찾아온지도 벌써 한달이 되었습니다. 비록 코로나19로 인해 활동이 많이 제한되었지만 선선한 날씨를 즐기는 9월 되셨기를 바랍니다.

 

다가오는 추석과 개천절을 맞이하여 저희 School of Life 액티브 러닝 프로그램은 9/29 ~ 10/3 일주일간 방학을 합니다. 음력 8월 15일인 여름의 한가운데 날이자 가을의 달빛이 가장 좋은 밤 이라는 뜻을 가지고 있는 추석인 만큼 모든 근심걱정을 잠시 거두고 선명한 달을 보며 소중한 사람들과 건강하고 즐거운 시간 보내시기를 기원합니다.

 

10월은 즐겁고 의미있는 날이 많은 달입니다. 10월 9일은 한글날입니다. 세계에서 유일하게 만든 사람과 발표일을 알고있는 언어인 자랑스러운 우리 한글! 우리 겨레를 나타날 때 쓰는 ‘한’의 의미와 ‘크다’라는 의미를 동시에 지닌 한글은 우리나라의 고유한 문자임과 동시에 그 누구도 글을 몰라 차별받아서는 안된다는 ‘큰’ 마음으로 만들어진 글입니다. 이렇게 자랑스럽게 한글을 쓸 수 있다는 점에 감사하며 액티브 러닝 프로그램도 하루 쉬어 갑니다.

 

저희 더트리그룹과 액티브 러닝 프로그램은 계속해서 코로나19 확산을 방지하기 위해 정부의 지침에 따라 온라인으로 세션을 진행하고 있습니다. 추석 연휴 이후에도 당분간은 온라인으로 진행할 예정이며 추후 변동이 된다면 안내드리겠습니다. 감사합니다!

어린이를 위한 DBT – Part II

감정 조절 장애의 발달 과정  

  • 높은 감정적 민감성Emotional Sensitivity과 비수인적 환경Invalidating Environment의 상호작용에 의해 일어납니다.  
  • 비수인적 환경 이란?
    • 폭력적 또는 방치 상태의 환경뿐만 아니라 어린이의 감정적 민감성이 필요로 하는 욕구가 충족되지 않는 환경을 뜻합니다.  

 

*높은 감정적 민감성+비수인적 양육 환경 = 청소년기 및 성인기 성격 장애, 우울증, 불안증, 약물/알코올 중독, 자살, 자해 위험 등 병리적 발달 가능성  UP

 

 

 

감정 조절이 어려운 어린이에게 적절한 양육 환경 조건 (4 NO’s, 7 YES’s)  

  • 4 NO’s

 

 

 

  • 7 YES’s

 

 

 

 

 

 

어린이를 위한 DBT 의 주 목표 2가지 

  1. 수인적 양육 환경 조성 및 아이에게 안전감과 소속감을 심어주는 부모 교육  
  2. 아이의 감정적 민감성을 고려한 효과적인 대처 스킬 개발과 문제 해결 능력 기르기 (가족 모두 참여)  

 

 

새로운 패러다임을 만드는 과정이에요

"스스로에게 무엇을 가르칠 수 있는지 배우는 시간이었어요."

School of Lifeㅣ액티브 러닝 센터, 참여 학생의 글

Active Learning은 간단히 말하자면 공부를 통한 명상이라고 할 수 있어요.
 

다른 사람의 관찰 아래 자신이 스스로에게 무엇을 가르칠 수 있는지 배우는 시간이죠. 결과를 넘어서서, 새로운 패러다임을 만드는 과정이에요. 과거 한국에서는 학자들이 관을 쓰기 전에 몇 시간 동안이나 돌로 먹을 갈았다고 해요. 육체적인 노동을 위해서라거나, 먹물이 없어서가 아니라, 집중력을 갈고 닦기 위한 과정인 것이죠. 

 

Active Learning에 참여하는 사람들이 학자는 아니지만, Active Learning 이 집중력과 습관을 갈고 닦는 시간이라는 점에서 먹을 가는 과정과 같다고 생각합니다.

  

Active Learning이 힘드냐고요?

  

그럼요. 

 

토요일마다 와야하는 것이 정말 싫을 때도 있었어요. 

 

그렇지만 돌아보면 좋은 이유에서였고, 좋은 결과를 가져다 주었어요.

 

*  더트리그룹에서는 치료 프로그램 참여자들의 동의 하에 솔직한 치료 후기를 공개하고 있습니다.

[공지] 코로나 재확산으로 인해 온라인 세션으로 전환합니다

더트리그룹

안녕하세요, 더트리그룹입니다.  

 

현재 무증상 확진자들이 증가하고 있고 원격수업을 하는 학교외 기관이 늘어가고 있어 더트리그룹에서는 감염병 레벨을 오렌지 단계에서 레드로 상향조정하게 되었습니다. 무엇보다 안전을 최우선으로 생각하고, 전염을 최소화하기 위해 선제적인 조치로 최소한 2주간 온라인으로 모든 세션을 진행하고 있습니다.

더트리그룹은 2003년 부터 세계 각국에 머물고 있는 내담자들과 학교들에게 화상회의 기반의 심리치료 및 심리교육적 서비스를 제공하고 있으며, 지난 17년간 많은 내담자와 자녀들이 온라인 기반 치료방식을 통해 유의미한 치료적 성과를 거두었습니다. 실제로 화상을 통한 온라인 서비스의 경우 해외에 거주하거나, 외출이 어려운 경우, 또는 부모와 자녀간 훈육관련 문제를 다룰 때 더욱 효과적인 것으로 판단을 하고 있습니다.   

내담자들과 아이들을 우선으로 고려하여 내린 조치이니 협조와 이해 부탁드리며 모두 건강하시길 바랍니다. 또한 저희 기관에서 심리치료적 서비스와 심리교육적 서비스를 받고자 하시는 분께서는 당분간 방문하지 않고 온라인 서비스를 제공하게 되므로 연락을 주시면 자세한 안내를 드리도록 하겠습니다. 

 

세계 곳곳에서 정서적 어려움을 호소하는 분들이 많이 계신 것을 알고 있기에, 더트리그룹은 더욱 적극적으로 저희의 서비스를 필요로 하는 분들께 그 문을 활짝 열어두겠습니다. 

 

감사합니다. 

더트리그룹 드림

어린이를 위한 DBT – Part I

조금 더 즐겁게, 조금 더 천천히, 바르고 옳곧게.

요즘 많은 어린이들은 정보과다 및 경쟁적 문화 속에서 자라고 있습니다. 목표보다 과정이 중요하다는 것, 빠르게 보다 천천히 그러나 옳곧게 나의 길을 가야한다는 것의 이론적 가르침은 있지만 과연 어떻게 실천할 것인지 막막할 수 있습니다. 어린이를 위한 DBT 는 마인드풀한 삶, 감정조절 능력, 대인관계 등에 필요한 스킬들을 통해 어린이 내면의 힘과 효과적인 문제해결 능력을 기를 수 있도록 도와줍니다.

 

감정 및 행동 조절을 어려워 하는 아이들을 위해 만들어진 어린이를 위한 DBT는 성인을 위한 DBT 의 이론, 원칙, 치료 전략과 가르침을 기준으로 만들어졌으며, 어린이들의 발달과정을 고려하여 조금더 친근감있고 재미있는 활동들로 이루어져있습니다. 치료 과정에서 부모님도 DBT 전략들을 아이들과 함께 배우실 수 있습니다.

 

어떤 어린이들은 감정적 민감성 emotional sensitivity 을 갖고 태어나기도 하는데, 이러한 어린이들은 긍정적인 감정을 충분히 느끼고 활용할 수 있으며 공감능력이 뛰어나 타인의 감정이나 기분을 잘 헤아려줄 수 있습니다. 또한 창의적인 활동에 강점을 보일 때가 많지요. 다른 한편으로는 어려운 과제나 대인관계 상황에서 마찰이 생겼을 때 겪는 감정적 반응 속도가 빠르고 자주 격변함에 따라 스스로 행동 조절이 어려울 수 있습니다.

 

 

과학적 연구를 기반으로 개발된 DBT는 어린이들의 눈높이에 맞는 스킬 구성과 체계적인 커리큘럼으로 검증된 치료 방법 중의 하나입니다. 더 자세한 문의는 더트리그룹 산하 DBT센터 한국본부 02) 557-8823 으로 연락 주시면 상세히 안내 받으실 수 있습니다.

2020 여름 인텐시브 프로그램 종료 및 가을학기 시작!

김예경 Yekyung Kim, BSc.

2020년 6월 9일부터 시작된 여름 인텐시브 프로그램이 8월 8일 부로 성공적으로 마무리 되었고 8월 11일 부터는 액티브 러닝 프로그램의 가을학기가 시작됩니다. 여름 동안 클리닉 안과 밖에서 함께 배우고, 생활하고, 경험하며 아이들은 둘도 없는 추억을 만들 수 있었습니다. 이번 여름 인텐시브 프로그램의 하이라이트는 단연 활발한 그룹 수업들과 리트리트 숨에서 진행되었던 Summer Retreat of Life가 아닐까요? 🙂

 

그룹 수업

 

여름 인텐시브 프로그램의 그룹 수업들은 Primary 아이들과 Secondary 아이들로 나눠서 진행되었습니다.

 

Primary 아이들은 다섯개의 그룹 활동을 통해 아스파라거스 키우기, 바람개비 만들고 바람 느껴보기, 손 소독제 만들기, 북극곰이 멸종하는 이유 알아보기, 마인드풀하게 자연 관찰하기, 세계 곳곳의 문화 알아보기, 다양한 도형 만들어 보기 등 직접 손으로 만들고 오감을 사용하여 세상을 경험하였습니다.

 

Secondary 아이들은 문제 해결 능력, 공감 능력, 그리고 비판적인 사고 능력을 기르는 활동들 위주의 수업들에 참여하였습니다. 사극 영화를 보며 역사적 지식을 키우고 등장인물에게 편지쓰기, 공기 오염 등 환경문제를 알아보고 공익광고 만들기, 토론하고 발표하기 등 다양한 활동을 통해 자주적으로 생각하고 자신의 의견을 창의적으로 표현하는 시간을 가졌습니다.

 

Summer Retreat of Life

 

여름 인텐시브 프로그램의 일부로 7월 7일 아이들과 부모님, 그리고 선생님 모두 강원도 고성군 아야진에 위치한 리트리트 숨soom을 방문하였습니다. 더 트리 그룹에서 운영하는 리트리트 숨soom은 마인드풀한 시간을 보내기 위한 장소입니다.

 

아야진 바다가 보이는 이곳에서 아이들과 함께 그룹 수업을 진행하였습니다. 마음껏 뛰어 놀고 요가와 명상도 하며 자연과 하나되고 스스로를 되돌아보는 하루를 보냈습니다.

 

아이들 뿐만 아니라 부모님들께서도 바람이 솔솔 불어오는 카페에 앉아 리트리트 숨soom의 건강한 시그니처 음료와 스콘을 음미하며 마인드풀한 시간을 보냈습니다.

 

*더 트리 그룹은 신종 코로나 바이러스의 지속되는 심각성을 인지하고 있으며 원격 수업과 세션을 통해 안전하게 프로그램을 진행할 수 있도록 최선을 다할 것입니다.

alc program structure
4411167A-8B3D-41C0-8B43-7D093777A023
51263CBC-0DDF-45D9-86A8-C07B20B8981B
75E1E028-3021-4E5C-9E72-654BE6040E76

배움이 즐거워지는 순간 – 여름 인텐시브 프로그램 그룹 수업

김예경 Yekyung Kim, BSc.
IMG_3404
IMG_3695
IMG_3669
IMG_3415

더 트리 그룹의 “액티브러닝센터”는 매년 여름 인텐시브 프로그램을 진행하고 있습니다. 여름 인텐시브 프로그램에는 학기 중 커리큘럼과는 다르게 그룹 활동이 포함되어 있습니다. 그룹 수업은 2~3명으로 구성되어 있으며 창의적이고 협동적인 활동을 통해 아이들이 재미있게 지식을 습득하고 능동적으로 학습에 참여할 수 있는 능력을 키워줍니다. 더 트리 그룹 선생님들의 개성있는 그룹 수업들을 소개합니다!

 

생태계를 다양한 관점에서 살펴보고, “생물이 살기 위해서는 무엇이 피요할까?” 라는 질문을 중심으로 함께 생각하고 이야기하는 수업입니다.

ECS Class 에서는:

– 현재 환경 문제들을 창의적인 활동을 통해 친근한 방법으로 접근하게 됩니다.

– 책에서 배우는 사실과 개인적인 경험을 바탕으로 자신의 생각을 모으고, 정리하고, 전달할 수 있는 비판적 사고 능력을 키웁니다.

– 그룹 활동과 토론을 통해 소통 능력과 대인관계를 발전시키게 됩니다.

 

Mind(마음이) Full(풍요로운) 상태란:

– 머릿속이 상쾌한

– 두 눈이 초롱초롱한 

– 귀가 쫑긋한

– 온 몸과 마음이 깨어있고 

– 온전히 지금Now 에 집중하는 상태를 뜻합니다. 

 

MTE Class에서는

– 다양한 Mindfulness 활동을 통해 자신과 주변의 새로운 것들을 발견합니다.

– 오감을 이용한 체험을 통해 스스로를 자유롭게 표현해봅니다.

– 마인드풀한 호흡을 배우고, 한 번에 한 가지씩 집중하는 연습을 합니다. 

 

아이들이 책 속에만 존재하는 점수 위주의 수학이 아닌 일상생활에 자연스럽게 녹아져 있는 수학을 발견할 수 있게 하려고 합니다.  

SGM Class에서는:

– 언어나 자연처럼 가깝고 친근한 곳에 수학이 있다는 것을 알게 됩니다. 

– 도형의 원리를 즐거운 놀이를 통해 배웁니다. 

– 능동적이고 적극적인 자세로 주변 사물에서 도형의 원리를 발견합니다.

 

아이들이 창의적인 활동을 통해 세계의 문화와 역사를 배울 수 있는 수업입니다.  

TMT Class에서는:

– 가나의 켄트 디자인, 고대 그리스의 마스크 등을 직접 만들면서 세계 문화의 유래와 역사를 접하게 됩니다.

– 영화 및 다큐멘터리를 통해 역사적인 사건을 다양한 시각에서 접하고 경험한 것을 글과 말로 표현하는 방법을 배웁니다.

– 더 넓은 세상을 경험하고 인간 공동체가 직면하고 있는 문제를 함께 풀어나갈 수 있는 해결책을 모색하게 됩니다.

 

 

또한 더 트리 그룹은 신종 코로나 바이러스의 심각성을 인지하고 이에 대해 철저히 관리하며 여름 인텐시브 프로그램을 진행하고 있습니다. 내담자분들과 직원을 포함한 더 트리 그룹에 방문하시는 모든 분들은 상시 마스크를 착용하고 오늘의 건강 상태 확인 체크리스트를 작성해 주셔야 클리닉 내부 출입이 가능합니다. 또한 수시로 클리닉 내부를 소독하고 정리하고 있습니다. 내담자분들과 가족 여러분들의 협조를 부탁드리며 건강하게 수업을 진행할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

DBT로 제 목표를 이룰 수 있는 힘을 얻었어요

“1년이라는 시간 동안 매주 이 곳까지 오게 한 힘은 바로 내 삶에 대한 사랑, 살아남아야 한다는 생존본능이었습니다.”
DBT 치료 내담자

DBT 치료기간: 10개월
DBT 치료효과: 감정조절 증진, 대인관계 증진, 충동성 감소 

처음 DBT를 하면서 뭐가 달라질 수 있을까, 어떻게 나아질까, 정말 회복할 수 있을까라는 의심과 두려움도 있었습니다. 물론 저의 증상이 100% 없어진 것은 아니지만, DBT를 통해 스스로 나의 증상들을 다루고 극복해 나갈 수 있는 방법들을 배웠습니다. 

“1년이라는 시간 동안 매주 이 곳까지 오게 한 힘은 바로 내 삶에 대한 사랑, 살아남아야 한다는 생존본능이었습니다.”

제가 살아온 30년이 굴레의 삶이었다면, DBT를 만나고 제 삶은 희망적으로 변했습니다. 저의 목표는 스스로 나의 삶을 꾸려나가는 것인데, DBT에서 제 목표를 이룰 수 있는 힘을 얻었습니다. 1년이라는 시간 동안 매주 이 곳까지 오게 한 힘은 바로 내 삶에 대한 사랑, 살아남아야 한다는 생존본능이었습니다. 제가 건강하게 살아야 아이도 키울 수 있다고 생각할 수 있게 되었고, 이제는 아기와 소중한 일상도 나눌 수 있어 행복합니다.

 

*  더 트리 심리클리닉 치료 프로그램 참여자들의 동의 하에 솔직한 치료 후기를 공개하고 있습니다.

성인을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹

성인을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에 여러분을 초대합니다!


대상: 대인관계 문제 및 감정조절을 더 효과적인 방법으로 해결하고자 하는 만 19세 이상 성인
참여절차: 초기진단 인터뷰 및 심리평가 진행 이후, 개인 DBT 세션과 함께 성인 스킬훈련그룹 진행
일시: 매주 토요일 오전 11시- 오후 12시
장소: **COVID-19 그룹 치료세션은 비대면 온라인으로 진행됩니다** 

DBT 센터 한국본부 / 더트리그룹 (서울 송파구 법원로 90 파트너스 2, 12층)
클래스 리더: 채 송 희 심리치료전문가
문의: 02.557.8823 / info@thetreeg.com


 

다이어렉티컬 행동치료 (DBT)

 

미국 워싱턴 대학의 마샤 리네한 교수에 의해 개발된 전문 심리치료기법으로 대인관계의 어려움, 화병 증상, 감정조절의 어려움, 만성적 자살위기, 정체성 혼란으로 고통받는 있는 분들을 위한 효과적인 심리치료기법으로 전 세계적으로 널리 적용되고 있습니다.


 

DBT 핵심 모듈

성인을 위한 DBT 스킬훈련그룹은 다음과 같은 네 가지 주요 핵심 모듈로 구성되어 있습니다.

평균적으로, 표준 DBT는 이 네 가지 치료모듈을 잘 습득하고 연습하기 위해 전체를 2번 반복하여 배우는 총 1년 과정입니다.

1. 핵심 마인드풀니스 스킬 Core Mindfulness Skills
2. 대인관계 효율성 스킬 Interpersonal Effectiveness Skills
3. 감정조절 스킬 Emotion Regulation Skills
4. 고통감내 스킬 Distress Tolerance Skills

 


성인을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹

 

성인이 될 수록 우리는 더 많은 책임을 느끼게 됩니다. 안정된 직업, 좋은 배우자, 원만한 대인관계 등 사회가 추구하는 목표를 따라가다 보면 어느새 더 혼란스럽고 공허한 나 자신을 발견하기도 합니다. 내가 누구인지, 진정 무엇을 위해 사는지 인생에 대한 회의감을 느끼며 분노에 휩싸일 때도 있습니다. 2020년 새롭게 시작하는 ‘성인 DBT 스킬 훈련 그룹’은 다음과 같은 어려움을 겪고 있는 분들을 위해 개발되었습니다.


*화와 분노가 너무나도 오랫동안 지속될 때
*고통스러운 감정이 사라지지 않아서 더 이상 아무것도 할 수 없을 때
*감정의 기복이 너무 심할 때
*감정이 내 삶 전체를 통제하고 있다고 느낄 때
*섭식장애(거식증, 폭식증) 문제가 해결되지 않을 때
*대인관계를 유지하는 것이 고통스럽거나 어려울 때
*만성적인 공허감으로 인해 내가 누구인지 혼돈스러울 때
*충동적 행동을 하거나 자해적인 위험행동을 할 때
*혼돈스럽거나 공포스러운 생각이 없어지지 않을 때

 


참여절차

 

* 초기진단 인터뷰 및 심리평가를 통해 정확한 진단을 하여, 상세하게 설명드립니다.

* 진단 결과에 따라 내담자분께 가장 도움이 될 수 있는 심리치료 프로그램을 선정합니다.

* 표준 DBT 프로그램 참여 결정하게 되면, 주1회 개인 DBT 세션 + 주1회 DBT 스킬훈련그룹에 참여하게 됩니다.

DBT 치료 및 스킬훈련그룹에 관하여 궁금하신 점이 있다면 아래 경로로 문의주시면 친절하고 상세하게 안내드리도록 하겠습니다!

02.557.8823 또는 info@theTreeG.com 


청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹

청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에 여러분을 초대합니다!

 

대상: 학업, 교우, 가정 문제 등으로 격변하는 감정, 충동적 행동 및 전반적으로 스트레스를 겪고있는 만 13세 – 18세 청소년과 가족
참여절차: 초기진단 인터뷰 및 심리평가 진행 이후, 개인 DBT 세션과 함께 청소년 및 가족 스킬훈련그룹 진행
일시: 매주 토요일 3:00-3:50pm
장소: DBT 센터 한국본부 / 더트리그룹 (서울 송파구 법원로 90 파트너스 2, 12층)
클래스리더: 조 용 범 대표 / 미국 뉴욕주 심리학자
문의: 02.557.8823 / info@theTreeG.com

 

다이어렉티컬 행동치료 Dialectical Behavior Therapy (DBT)


다이어렉티컬 행동치료 (DBT)는 미국 워싱턴 대학의 마샤 리네한 교수에 의해 개발된 전문 심리치료기법으로 대인관계 어려움, 화병 증상, 감정조절의 어려움, 만성적인 자살위기, 정체성 혼란으로 고통받는 분들을 위한 효과적인 심리치료기법으로 이미 전 세계적으로 널리 적용되고 있습니다.

이밖에 섭식장애(거식증 및 폭식증), 충동적 행동장애, 청소년기 행동문제, 각종 중독문제 등의 치료에도 경험 과학적으로 뛰어난 효과성을 인정받고 있습니다.

DBT는 인지치료와 행동치료의 경험과학적 체계와 마인드풀니스(mindfulness) 수련을 통해 감정을 조절하는 능력과 대인관계 능력, 고통에 대한 감내능력을 증진시킴으로써, 정서적 고통을 완화시키는데 중점을 두고 있습니다.

 

마샤 리네한 박사와 조용범 박사

 

청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹


청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에서는 다음과 같은 DBT 핵심 치료모듈 네 가지 스킬들을 배우게 됩니다. 일반적으로, 표준 DBT는 이 4가지 모듈을 잘 습득하고 연습하기 위해 총 2번 반복하여 배우는 총 1년 과정입니다. 여기에 청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬훈련에는 ‘중도의 길 걷기 스킬 Walking the Middle path Skills’가 포함되어, 청소년과 가족 구성원 간의 갈등을 효과적으로 다룰 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

 

1. 핵심 마인드풀니스 스킬 Core Mindfulness Skills
2. 고통감내 스킬 Distress Tolerance Skills
3. 감정조절 스킬 Emotion Regulation Skills
4. 대인관계 효율성 스킬 Interpersonal Effectiveness Skills
5. 중도의 길 걷기 스킬 Walking the Middle path Skills

 

청소년 및 가족을 위한 DBT스킬 훈련 그룹

우리 시대 청소년들은 너무도 많은 내외부적 갈등요소와 함께 살아갑니다.

자아 정체감을 쌓아가고 성숙한 성인으로 발달해가야 하는 발달과업을 성취하기 어려운 지금, 우수한 성적과 대학진학을 목표로 지나친 경쟁을 유발하는 우리 사회의 교육 분위기는 우리 청소년들의 자아 혼란과 심리적 고립을 가져오게 됩니다.

많은 심리과학적 연구에서 보여주듯, 청소년의 무한 가능성 실현을 위해서는 무엇보다 건강한 마음과 생각이 우선시 되어야 합니다. 그들이 어떤 상황에서도 스스로 견디고 다시 일어날 수 있도록 DBT 센터 한국본부에서는 청소년과 가족에게 꼭 필요한 DBT 스킬들을 함께 배우고 연습할 수 있는 기회를 제공하려 합니다.


DBT 한국센터에서는 20여년 이상 DBT 치료를 통해 한국 사회가 건강해질 수 있도록 기여하고 있는 DBT 전문가들이 여러분의 고민과 어려움을 직접 듣고, 이를 해결할 수 있는 가장 지혜로운 방법을 나눠드립니다. 청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에서는 우리 청소년들이 자신의 진정한 목소리를 찾을 수 있도록, 여러가지 흥미로운 마인드풀니스mindfulness 연습과 실제 학교, 가정, 또래 상황에서 발생할 수 있는 문제들을 DBT 스킬로 대체하는 연습을 함으로써 청소년들이 자신감을 가지고 DBT 라이프를 만들어 갈 수 있는 길잡이 역할을 합니다.

 

참여절차


* 초기진단 인터뷰 및 심리평가를 통해 정확한 진단을 하여, 상세하게 설명드립니다.

* 진단 결과에 따라 내담자분께 가장 도움이 될 수 있는 심리치료 프로그램을 선정합니다.

* 표준 DBT 프로그램 참여 결정하게 되면, 주1회 개인 DBT 세션 + 주1회 청소년 가족 DBT 스킬훈련그룹에 참여하게 됩니다.

 

 

DBT 치료 및 스킬훈련그룹에 관하여 궁금하신 점이 있다면 아래 경로로 문의주시면 친절하고 상세하게 안내드리도록 하겠습니다!

02.557.8823 또는 info@theTreeG.com