아이의 회복을 지켜보며

DBT 치료법을 창시하신 리네한 선생님과

치료에 최선을 다해 주신 선생님께 진심으로 감사드립니다.

아이의 회복을 지켜보며

DBT 치료법을 창시하신 리네한 선생님과

치료에 최선을 다해 주신 선생님께 진심으로 감사드립니다.

이승하, MSc Psychotherapist

“아이들이 새로 배운 임상 및 학습 스킬을 실생활에 적용하면서 성장하는 것을 볼 때 가장 행복해요.”

DBT KOREA 교육 철학

2006년 시애틀에서 마샤 리네한 박사는
저에게 왜 DBT 치료와 교육을 한국에서 시작하려고 하는지
굳고 진지한 표정으로 물으셨습니다.

저의 진심을 직면시키는 선사의 엄중한 질문이었습니다.

지금도 그 분의 마음을 꿰뚫는 눈빛과 질문은,
제 마음을 마인드풀하고 투명하게 합니다.

한국에서도 미국과 같은 높은 수준의 DBT 치료를 통해
고통속에 있는 분들에게 새로운 삶의 희망을 주는 것.
그리고 이를 위해 인간애와 진정성을 겸비한 윤리적 DBT 치료전문가를 양성하는 것.

이 두가지 마음의 소원을 말씀드렸습니다.
투명하고 마인드풀한 마음에 대한 응답으로,
리네한 박사는 서울에 직접 방문하여 DBT Korea의 미션을 지원하고 한국의 전문가들을 교육하게 됩니다.

조용범 박사ㅣDBT 센터 한국본부 대표 심리학자

두보즈 박사의 초청강연에 앞서

세계 최고의 DBT 교육수련 Chief Training Executive인 토니 두보즈 박사의 특별 오픈 강좌

일시: 5월 13일 토요일 오전 9시 -11시 
장소: 온라인 Microsoft Teams 또는 Zoom 
참가비: 무료 

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전문가를 위한 DBT Experiential Classㅣ청소년 가족 DBT Class

전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기ㅣ청소년 가족 DBT 스킬 & 마인드풀니스 클래스

등록을 원하시는 분께서는 신청서를 작성해주시면 일정이 확정되는데로 알려드리겠습니다. 

기간: 2023년 5월 17일 – 7월 19일 매주 수요일 오후 6-8시

DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.

DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.

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전문가를 위한 DBT Experiential Classㅣ감정조절 스킬

전문가를 위한 DBT Experiential Classㅣ감정조절 스킬 & 마인드풀니스 클래스​

2023/4/20 ~ 2023/6/22

(매주 목요일 오후 6-8시)

DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.

DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.

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전문가를 위한 DBT Experiential Classㅣ고통감내 스킬

전문가를 위한 DBT Experiential Classㅣ고통감내 스킬 & 마인드풀니스 클래스

2023/8/24– 2023/11/2

(매주 목요일 오후 6-8시)

DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.

DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.

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person holding green grains

손 명상과 함께 현재에 머물기

지난 DBT 스킬훈련그룹에서는 손을 활용한 명상을 통해 지금-여기 현재를 자각하는 마인드풀니스 연습을 하였습니다. 

아래 지시문을 읽으면서 명상과 함께 현재에 머무르는 마인드풀한 경험을 가져보십시오.  

photo of woman s face in the mirror

거울을 보며 나를 온전히 받아들이기

나의 모습을 온전히 받아들이는 마인드풀니스.

내 모습을 바라볼 때 느껴지는 감정을 숨기거나 피하려는 감정이 있는지 관찰해 봅니다.
그리고 거울에 비춰진 얼굴을 있는 그대로 수용한다고 내 마음 속으로 서약합니다.

photo of hand handing over a flower and hand reaching out

내 감정을 바꾸는 정반대 행동하기

제4장 DBT 감정조절스킬 감정조절자료 10 정반대 행동하기 조용범 Yong Cho, Ph.D. DBT 메세지 우리 감정은 내가 원하는대로 바꾸는 것이 쉽지 않습니다. 내 감정이 이끄는대로 말을

2010 더트리그룹 ‘액티브 러닝 센터’ 설립

더트리그룹에서는 영어와 한국어를 사용하는 이중언어권 아동 청소년을 위한 심리교육적 프로그램을 개발하고 운용하는 액티브 러닝센터를 설립하여 심리학적 치료와 교육프로그램을 통합적으로 제공하기 시작하였습니다.

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