Breakthrough!

주의산만 & 마인드풀니스 1

우리 마음은, 잠시 눈을 감고 있기만해도, 영화 한 편 만큼의 이미지와 생각들이 뇌리를 스치고 지나가고, 마음은 이렇게 원래 수많은 생각과 감정, 아미지들로 가득차 있습니다.

주의산만 & 마인드풀니스 2

아이의 재미있는 행동이 관찰되었습니다. 쇼파에서 두 손은 얼굴과 머리를 계속 비비며 비틀고 있었고, 몸은 등받이 위와 아래로 다리는 떨거나 계속해서 움직이고 있었습니다.

노출 및 반응방지 기법

강박장애가 있는 내담자들은 노출 및 반응방지 기법 치료를 통해 침투적 사고로 생기는 불안감을 강박적인 행동으로 해소하지 않는 방법을 연습합니다. 

DBT 치료의 기능

마음의 건강을 위해 필요한 스킬을 배우고 훈련하는 것 또한 삶의 질을 높히고 안정감을 찾는 데에 매우 중요한 요소입니다.