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DBT 클래스 & 라이프ㅣDBT Class & LIfe

[DBT 클래스& 라이프 06] 수인하기

[DBT 클래스& 라이프 06] 수인하기 중도의 길 걷기 자료 8 By 조용범 Yong Cho, Ph.D. DBT 메세지 DBT에서 수인하기는 무조건적인 공감이나 수용을 말하지는 않습니다.수인하기는 어떤

[DBT 클래스 & 라이프 05] 감정 파도타기

감내하기 어려운 감정은 이따금 우리를 곤란하게 만듭니다. 이렇게 힘겨운 감정들을 조절하려면 어떤 DBT 스킬이 도움이 될까요? 지난 DBT 스킬훈련 그룹에서 지금까지 배웠던 감정조절스킬들을 되짚어보며 정서적 위기의 상황에서 어떻게 스킬을 적용했는지 함께 이야기 나누었습니다.