전문가를 위한 DBT Experiential Class 여름학기

전문가를 위한 DBT Experiential Class 여름학기 DBT Experiential Class 학기별 등록 클래스 소개 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여

DBT Professional Knowledge 세미나

DBT Professional Knowledge 세미나 DBT Professional Knowledge 세미나는 DBT 주요 매뉴얼의 역자이며 2001년 미국 뉴욕의 Zucker Hillside Hospital에서 한국인을 대상으로 DBT치료를 시작한 조용범 미국심리학자로 부터

전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기

전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기 DBT Experiential Class 학기별 등록 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을

번아웃 증후군

번아웃 증후군 By 양미린 Yang Mirin, MA. “번아웃 증후군”은 이제 우리 일상에서 한 개인이 느끼는 모든 스트레스, 불만감과 탈진 상태를 가장 함축적으로 전달하는 표현으로 사용

나의 자존감 향상에 도움을 준 DBT

나의 자존감 향상에 도움을 준 DBT “무엇보다 나의 감정을 이해하고 다룰 수 있게 되어 살아가는 순간순간 작은 곳에서도 행복을 느낍니다.” Anonymous DBT 치료기간: 6개월DBT 치료효과: 자존감 증진, 대인관계 및 감정조절 어려움 감소 DBT 치료를 받기 전, 처음 왔을 때 저의 모습은 희망을 만들어내지 못하고 느끼지 못하는 무기력 그 자체였던 것 같습니다. 그리고 저 스스로 아무것도 할 수 없다고 미리 결론

DBT 전의 모습과 현재의 모습에서 큰 차이를 느껴요

처음 그룹으로 하는 거라고 해서, 많이 걱정도 되긴 했지만 사람들이 너무 반겨주시고 잘해주셔서 고마웠고, 여기서 만난 소중한 인연들도 너무 고맙고, 개인 세션 할때에도 선생님이 너무 잘해주셔서 작은 감동도 많이 받았어요.

DBT에서 제 목표를 이룰 수 있는 힘을 얻었습니다

처음 DBT를 하면서 뭐가 달라질 수 있을까, 어떻게 나아질까, 정말 회복할 수 있을까라는 의심과 두려움도 있었습니다. 물론 저의 증상이 100% 없어진 것은 아니지만, DBT를 통해 스스로 나의 증상들을 다루고 극복해 나갈 수 있는 방법들을 배웠습니다.

저의 삶의 많은 부분이 변화되었습니다.

치료 초기에는 내가 겪고 있는 어려움이 무엇인지, 내가 어떤 사람인지 모른 채 분노와 슬픔만이 가득했습니다. 과연 치료 과정을 통해 내가 변할 수 있는지, 내가 행복해질 수 있는지에 대한 의심도 가득했습니다.

전문가를 위한 DBT Experiential Class 여름학기

전문가를 위한 DBT Experiential Class 여름학기 DBT Experiential Class 학기별 등록 클래스 소개 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을 진행하였습니다. 이후 한국

[오늘의 마인드풀니스] GLAD 테크닉

지난 DBT 스킬훈련 그룹에서는 오늘 하루 나에게 주어졌던 감사함, 배움, 성취, 기쁨을 자각하면서 그것이 가져다주는 따뜻한 감정과 평온한 마음을 경험하는 마인드풀니스 연습을 하였습니다.

[오늘의 마인드풀니스] 손 명상과 함께 현재에 머물기

지난 DBT 스킬훈련그룹에서는 손을 활용한 명상을 통해 지금-여기 현재를 자각하는 마인드풀니스 연습을 하였습니다. 

아래 지시문을 읽으면서 명상과 함께 현재에 머무르는 마인드풀한 경험을 가져보십시오.  

전문가를 위한 DBT Experiential Class 여름학기

전문가를 위한 DBT Experiential Class 여름학기 DBT Experiential Class 학기별 등록 클래스 소개 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을 진행하였습니다. 이후 한국 전문가들이 DBT를 직접 체험할 수 있도록 하는 것이 바람직하다는 리네한 박사의 의견을 바탕으로 한국 DBT 센터/더트리그룹은 전문가를 위한 DBT Experiential Class를 런칭하였습니다.   그 동안 많은 전문가들이 본 클래스를 통해 DBT

DBT Professional Knowledge 세미나

DBT Professional Knowledge 세미나 DBT Professional Knowledge 세미나는 DBT 주요 매뉴얼의 역자이며 2001년 미국 뉴욕의 Zucker Hillside Hospital에서 한국인을 대상으로 DBT치료를 시작한 조용범 미국심리학자로 부터 DBT의 기초적 지식 뿐 아니라 DBT 취지와 역사 및 임상적 실제 직접 듣고 배울 수 있도록 구성되었습니다. 이 세미나는 마샤 리네한 박사의 2008년 방한 이후 한국 DBT 센터를 설립한 조용범 박사에게 승인한 전문가를 위한DBT Experiential

전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기

전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기 DBT Experiential Class 학기별 등록 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을 진행하였습니다. 이후 한국 전문가들이 DBT를 직접 체험할 수 있도록 하는 것이 바람직하다는 리네한 박사의 의견을 바탕으로 한국 DBT 센터/더트리그룹은 전문가를 위한 DBT Experiential Class를 런칭하였습니다.    그 동안 많은 전문가들이 본 클래스를 통해 DBT 그룹에서

[DBT] DBT 입문 세미나

“더트리그룹에서 DBT 치료를 통해 스스로를 아끼는 법을 배웠습니다.” “DBT 수업은 삶에서 좀 더 적극적으로 사람들과 긍정적으로 관계를 맺을 수 있도록 도와주었어요.” “다른 사람들에 의해 결정되지 않는 너무 소중한 저를 알게 해주셔서 감사합니다.” “아이가 스스로 변화하고자 하는 노력을 보였어요.” DBT Introductory 입문 세미나는 DBT 다이어렉티컬 행동치료가 무엇인지, 어떤 치료적 효과가 있는지, DBT치료가 어떻게 진행되는지에 대한 핵심적인 이론을 배울 수 있도록 구성되었습니다.

“아이 캔 (I can)!” #4

School of Life-액티브러닝 프로그램의 아이들 중 상당수가 IB(International Baccalaureate) 국제학교에 재학하며 크고 작은 도전을 겪게 됩니다.

기억 – 제2장 감각 기억

기억의 여러 종류 중 “감각 기억”은 오감에 의해서 받아들여진 자극에 대해 매우 짧은 시간 동안 저장하는 기억을 의미합니다. 쉽게 말해, 눈으로 보거나 귀로 듣는 것처럼 우리의 감각을 사용해서 기억하는 것입니다. 

ASD 아이들의 첫 학습 경험

Q: ASD (Autism Spectrum Disorder, 자폐성 스팩트럼 장애) 가 의심 되어 더트리그룹에 오게 되었고 액티브 러닝 프로그램 (Active Learning Program) 참여 권유를 받았습니다. 아이가 처음 접하게 될 학습 프로그램은 무엇인가요?

2021 겨울 인텐시브 프로그램

[ALC] 2021 겨울 인텐시브 프로그램 안내 더트리그룹 School of Life의 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램이 곧 시작됩니다!  By 전승혜 Seonghae Jeon, M.P.A. 더트리그룹 School of Life 의 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램이

난산증 – 제2장: 넘버 모듈의 결핍

수학적 어려움이 더 큰 어려움으로 발달될 수 있기 때문에, 더 많은 연구를 통해 난산증의 원인과 해결방법에 대해 파악하는 것이 중요할 것으로 여겨집니다.

가장 좋아하는 곳

“가장 좋아하는 곳으로 느꼈는데, 친구들이랑 사귈 수 있어서 저는 기분이 좋았습니다.”

ASD 아이들의 첫 학습 경험

Q: ASD (Autism Spectrum Disorder, 자폐성 스팩트럼 장애) 가 의심 되어 더트리그룹에 오게 되었고 액티브 러닝 프로그램 (Active Learning Program) 참여 권유를 받았습니다. 아이가 처음 접하게 될 학습 프로그램은 무엇인가요?

전문가를 위한 DBT Experiential Class 여름학기

전문가를 위한 DBT Experiential Class 여름학기 DBT Experiential Class 학기별 등록 클래스 소개 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여

DBT Professional Knowledge 세미나

DBT Professional Knowledge 세미나 DBT Professional Knowledge 세미나는 DBT 주요 매뉴얼의 역자이며 2001년 미국 뉴욕의 Zucker Hillside Hospital에서 한국인을 대상으로 DBT치료를 시작한 조용범 미국심리학자로 부터

전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기

전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기 DBT Experiential Class 학기별 등록 2008년 다이어렉티컬 행동치료(DBT)의 개발자인 마샤 리네한 박사는 조용범 대표의 초청으로 한국에 방한하여 DBT 워크숍을

청소년을 위한 DBT: 질 라수스 & 알렉 밀러 박사의 글 – 한국어 서문

우리가 마샤 리네한 박사를 처음 만난 것은 미국 시애틀에서 열린 다이어렉티컬 행동치료DBT Intensive Training 에서 였습니다. 리네한 박사는 인지행동치료 모델에 혁신적으로 마인드풀니스와 수용이라는 주요 요인을 추가하였고, 이러한 새로운 접근 방법은 뉴욕 브롱스의 몬테피오레 병원에서 치료받고 있던 청소년들에게 매우 유용할 것이라고 생각하였습니다.

청소년을 위한 DBT: 질 라수스 & 알렉 밀러 박사의 글 – 영어 서문

We first met Dr. Linehan at a dialectical behavior therapy (DBT) intensive training In Seattle, Washington. Her revolutionary addition of constructs such as mindfulness and acceptance into the cognitive-behavioral therapy model deeply resonated with us regarding the adolescent population we worked with at Montefiore Medical Center, Bronx New York.

전문가를 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료 제2판

DBT의 모든 것이 총망라된 다이어렉티컬 행동치료(DBT) 매뉴얼 개정판! 책 소개 1993년에 다이어렉티컬 행동치료(DBT) 스킬훈련 매뉴얼이 처음 출간된 후, DBT 개인치료와 그룹스킬훈련, 전화 자문 및 치료

청소년을 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료

감정조절과 충동조절 문제를 겪는 청소년과 부모를 위한 청소년 DBT 치료서 뉴욕 몬테피오레 병원에서 시작한 청소년 DBT 뉴욕주 심리학자 조용범 박사 팀의 임상적 적용을 통해 입증된

PE 지속노출치료: 트라우마, 기억의 감옥을 내려놓다

외상의 고통은 마음속에서 기억을 지우려는 노력을 하게 만듭니다 기억을 철저하게 회상하는 직면의 시간 인지적 회피로 인해 형성된 왜곡된 기억들 감정프로세싱이 끝나면 트라우마 상처가 아물기 시작합니다

PE 지속노출치료 외상 후 스트레스 장애 워크북

성폭력이나 학교폭력 혹은 트라우마 피해자를 위한 치유서 외상 후 스트레스장애를 치료하는 과학적인 심리치료서 “Foa, Rothbaum, Hembree와 Rauch의 ‘외상 후 스트레스 장애 워크북: 지속노출치료 12주의 도약-제2판’은

일곱개의 방: 심리치료소설

외상 후 스트레스 장애, 감정조절장애, 자살 위기, 섭식 장애……. 현대인의 심리적 고통을 치료하는 실제 심리치료의 사례들을 바탕으로 한 일곱 가지 이야기! 『일곱 개의 방』 심리치료,

오늘의 마인드풀니스

‘하루에 10분, 카드 1장’ 누구나 쉽게 마인드풀니스 명상을 가까이할 수 있는 『오늘의 마인드풀니스』 책 소개 오늘의 마인드풀니스: 명상카드 WATKINS MEDIA LTD 저 더트리그룹 출판부 역

더트리그룹 책 같이 읽기

2008년 설립된 더트리그룹 출판사는 전문가, 내담자, 대중들을 위하여 다양한 심리학 전문 서적과 대중 서적을 출간하였습니다.

일곱 개의 방 미리보기

첫 번째 방

회색 옷만 입는 사람

첫 번째 방

성폭력 피해를 당한 후, 회색 옷만 입는 한나가 지속노출치료를 통해서 앞으로 나아가는 모습을 볼 수 있습니다...."극복하려고 노력했다는 사실이 정말 자랑스럽다."
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두 번째 방

이름 찾기

두 번째 방

부당해도 참았던 가정환경에서 은주는 DBT 치료 프로그램의 여러가지 스킬들, 특히 "PLEASE MASTER" 스킬을 활용을 배웁니다...."착한 딸이 아닌 그저 '멋진 나'이고 싶다."
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세 번째 방

살아남은 아이

세 번째 방

감정 다스리기를 어려워하는 그레이스에게 J 박사님은 DBT 의 DEAR MAN 스킬을 가르쳐줍니다...."난 생존자다."
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네 번째 방

자살 습관

네 번째 방

늘 자살생각을 하는 현정은 생활 습관에 변화를 주는 연습을 하기 시작한다...."나를 사랑해줬으면 좋겠다는 마음"
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두 번째 방

이름 찾기

다섯 번재 방

폭력을 당한 미연은 외상 후 스트레스 장애로 인해 힘든 날들을 보내고 있었지만 앞으로 나아가기 위해 용기를 냅니다...."어둠 속에 혼자 남겨진 느낌이었어요."
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여섯 번째 방

예쁜 여자

여섯 번째 방

서현은 식이장애를 극복하기 위해 음식 일기를 쓰기 시작합니다..."예쁘다는 건 뭘까요?"
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일곱 번재 방

엄마와 딸

일곱 번재 방

관계를 회복하기 위해 모녀는 각자의 마음을 정리정돈합니다...."나는 엄마 손이 따뜻해서 참 좋다."
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코로나 재확산으로 인해 온라인 세션으로 전환합니다

안녕하세요, 더트리그룹입니다.   현재 무증상 확진자들이 증가하고 있고 원격수업을 하는 학교외 기관이 늘어가고 있어 더트리그룹에서는 감염병 레벨을 오렌지 단계에서 레드로 상향조정하게 되었습니다. 무엇보다 안전을 최우선으로 생각하고, 전염을 최소화하기 위해 선제적인

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