정반대 행동하기 7단계ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
정반대 행동하기는 감정이 사실에 부합하지 않을 때 원치 않는 감정을 줄이거나 변화시키는 데 효과적입니다.
다발성 경화증 환자와 보호자를 위한 원격 DBT 스킬훈련
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
다발성 경화증 환자의 우울과 불안 및 감정조절 장애
배우자와 보호자의 말없는 괴로움
DBT 치료가 이러한 고통을 겪는 분들에게 작은 희망이 될 수 있다.
문제 해결하기 vs 정반대 행동하기ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
원하지 않는 감정, 어떻게 바꿀 수 있을까요?
사실확인하기 만으로 변하지 않을 때는 문제 해결하기와 정반대 행동하기 스킬을 적용할 수 있습니다.
전문가를 위한 DBT Experiential Class 겨울학기 목요일 클래스ㅣ대인관계 효율성 스킬
전문가를 위한 DBT Experiential Class 겨울학기 목요일 클래스ㅣ마인드풀니스 스킬 & 대인관계 효율성 스킬
DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.
DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.
2023 Active Learning Winter Intensive 프로그램 안내
2022.12.13(화) ~ 2023.02.25(토) [11주]
작은 기적을 만드는 2023년 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램
2003년 부터 이어온 조용범 박사의 영어권 심리교육 프로그램은 아이들의 지연된 언어와 학습 문제와 정서행동적 문제를 극복하도록 하는 철저하게 과학적인 치료 프로그램입니다.
정반대 행동하기 7단계ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
정반대 행동하기는 감정이 사실에 부합하지 않을 때 원치 않는 감정을 줄이거나 변화시키는 데 효과적입니다.
다발성 경화증 환자와 보호자를 위한 원격 DBT 스킬훈련
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
다발성 경화증 환자의 우울과 불안 및 감정조절 장애
배우자와 보호자의 말없는 괴로움
DBT 치료가 이러한 고통을 겪는 분들에게 작은 희망이 될 수 있다.
문제 해결하기 vs 정반대 행동하기ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
원하지 않는 감정, 어떻게 바꿀 수 있을까요?
사실확인하기 만으로 변하지 않을 때는 문제 해결하기와 정반대 행동하기 스킬을 적용할 수 있습니다.
나를 힘들게 하는 사람에 대해 자애로운 마음 갖기와 내 감정에 대한 사실 확인하기ㅣ청년을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
조용범ㅣYong Cho, Ph.D.
때때로 우리는 무슨 감정을 느끼고 있는지 잘 모르고, 급격히 기분이 나빠지는 경험을 합니다. 짜증이 나고 화가나거나, 갑자기 나에게 잘 해주는 사람에게 차갑게 대하기도 합니다.
나와 친하거나 사랑하는 사람과 같이 있을 때, 무언가를 요청했는데 상대방이 잘 들어주지 않을 때.섭섭함이 느껴졌지만, 그냥 이 감정을 무시하고 애써 화를 안내려고 감정을 누르기도 합니다. 그러다가 갑자기 다른 사람에게 또는 옆에 있는 동물이나 무생물에게 화풀이를 하기도 합니다.
DBT Experiential Class 고통감내스킬 두번째 주
조용범ㅣYong Cho, Ph.D.
일상의 위기에서 생존하기와 마인드풀니스
우리 일상에서 경험하는 크고 작은 위기를 마인드풀하게 관찰하는 시간을 갖도록 합니다. 얼마나 많은 일들이, 얼마나 많은 사건들이 우리의 감정에 다가오는지, 있는 그대로, 그 감정을 잊으려고도 애써 괜찮아 하려고도 하지 말고, 그대로 무판단적인 마음으로 관찰하고, 기술해봅니다. 이 위기의 순간에 느껴지는 행동충동을 있는 그대로 관찰하고, 행동충동에 따르는 것의 장단점을 합리적 마음으로 구별해 봅니다. 그리고 충동적 행동 대신 지혜로운 마음의 소리에 따라 마인드풀한 행동을 해 봅니다.
전문가를 위한 DBT Experiential Class 겨울학기 목요일 클래스ㅣ대인관계 효율성 스킬
전문가를 위한 DBT Experiential Class 겨울학기 목요일 클래스ㅣ마인드풀니스 스킬 & 대인관계 효율성 스킬
DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.
DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.
2023 Active Learning Winter Intensive 프로그램 안내
2022.12.13(화) ~ 2023.02.25(토) [11주]
작은 기적을 만드는 2023년 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램
2003년 부터 이어온 조용범 박사의 영어권 심리교육 프로그램은 아이들의 지연된 언어와 학습 문제와 정서행동적 문제를 극복하도록 하는 철저하게 과학적인 치료 프로그램입니다.
DBT 데이 리트리트ㅣ가을의 비추어짐 @Seoul
2022-12-11 일요일 10시 – 4시
우리의 생애에 다시 올 수 없을 소중한 인연에 따른 Day Retreat
마음을 정결하게 가다듬는 나를 위한 시간
마인드풀니스 명상과 깨닭음의 말씀을 통해 우리의 본성을 찾아가는 ‘가을의 비추어짐’
무상사 DAY RETREAT 의 마인드풀한 시간
마음이 분주하여 지쳐가던 우리는 다같이 데이 리트리트를 떠나기로 결심했습니다.
DBT Experiential Class에 참여하셨던 선생님들과 더트리그룹 치료자들은 함께 대전 계룡의 아름다운 국제선원 무상사에 모였습니다.
전문가를 위한 DBT Experiential Class 가을학기ㅣ고통감내 스킬
전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기ㅣ마인드풀니스 스킬 & 고통감내 스킬
2022/11/2 ~ 2023/1/4
(매주 수요일 오후 6-8시)
DBT Experiential Class 는
무상사 DAY RETREAT
전문가를 위한 DBT Experiential Class 참여자분들과 함께하는 ‘DAY RETREAT’
마인드풀한 삶을 위해 진정한 나 자신과 만나는 시간이 될 것입니다.
[공지] DBT 스킬훈련클래스 온라인 세션
성인, 청년, 청소년 가족을 위한 DBT 스킬훈련클래스을 온라인에서 진행하고 있습니다. 내담자분들이 온라인세션의 다양한 장점을 경험하며 높은 만족도를 느끼고 있습니다.
[공지] 더트리그룹 대면 비대면 통합 심리학 서비스
해외에 거주하시거나 대면 세션이 어려운 경우 안정적인 온라인 세션 시스템을 통해 집에서 편안하고 안전하게 치료서비스를 받을 수 있습니다.
[공지] 더트리그룹 새로운 웹페이지로의 초대
[공지] DBT 스킬훈련 클래스 내용 주간 포스트와 이전 게시판 글
지난 몇년 동안 웹사이트 업데이트가 늦어지면서 DBT 스킬훈련 클래스에 대한 내용 게시판에 올리지 못하였습니다. 최근에 웹사이트 업데이트가 마무리 되면서 스킬훈련 클래스의 주요 내용을 매주 이 라운지 포스트 글을 통해 업데이트 하고자 합니다.
노출 및 반응방지 기법
강박장애가 있는 내담자들은 노출 및 반응방지 기법 치료를 통해 침투적 사고로 생기는 불안감을 강박적인 행동으로 해소하지 않는 방법을 연습합니다.
공포증과 불안장애 치료를 위한 인지행동치료
인지행동치료는 불안장애, 우울증, 그리고 다른 심리적 장애로 고통받는 많은 사람들을 변화시킨 과학적으로 치료효과가 증명된 심리치료기법입니다.
DBT 치료의 기능
마음의 건강을 위해 필요한 스킬을 배우고 훈련하는 것 또한 삶의 질을 높히고 안정감을 찾는 데에 매우 중요한 요소입니다.
아동청소년의 포르노그래피 해석력과 자기결정능력
성적 자기결정능력(sexual self-determination capability)을 갖추기 위해서는 성적 행동들을 알고 이해할 수 있어야 하며, 그 행위가 각기 다른 상황적 맥락에서 무엇을 의미하고 어떤 결과로 이어지는지 평가하고 판단할 수 있는 능력을 길러야 합니다.
수면위생과 정신병리의 관계성
수면 문제의 정확한 진단을 위해서는 다차원적인 접근이 필요하며 단순히 생물학적 현상(biology)이 아닌 하나의 행동(behavior)으로 이해해야 합니다.
번아웃 증후군
양미린 Mirin Yang, MSc “번아웃 증후군”은 이제 우리 일상에서 한 개인이 느끼는 모든 스트레스, 불만감과 탈진 상태를 가장 함축적으로 전달하는 표현으로 사용 되고 있습니다. 극심한 피로감, 스트레스, 우울감의
나의 자존감 향상에 도움을 준 DBT
“지금은 제가 잘할 수 있고, 하고 싶어하는 일을 하기 위해서 공부를 하고 있어요. 제가 걱정하고 두려워했던 것보다 마음을 비우고 정면으로 대해보면 그리 큰 문제가 아니라는 것을 점점 알아가고 있기 때문일거예요.”
나의 자존감 향상에 도움을 준 DBT
“지금은 제가 잘할 수 있고, 하고 싶어하는 일을 하기 위해서 공부를 하고 있어요. 제가 걱정하고 두려워했던 것보다 마음을 비우고 정면으로 대해보면 그리 큰 문제가 아니라는 것을 점점 알아가고 있기 때문일거예요.”
정반대 행동하기 7단계ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
정반대 행동하기는 감정이 사실에 부합하지 않을 때 원치 않는 감정을 줄이거나 변화시키는 데 효과적입니다.
G.L.A.D 마인드풀니스
지난 DBT 스킬훈련 그룹에서는 오늘 하루 나에게 주어졌던 감사함, 배움, 성취, 기쁨을 자각하면서 그것이 가져다주는 따뜻한 감정과 평온한 마음을 경험하는 마인드풀니스 연습을 하였습니다.
손 명상과 함께 현재에 머물기
지난 DBT 스킬훈련그룹에서는 손을 활용한 명상을 통해 지금-여기 현재를 자각하는 마인드풀니스 연습을 하였습니다.
아래 지시문을 읽으면서 명상과 함께 현재에 머무르는 마인드풀한 경험을 가져보십시오.
다발성 경화증 환자와 보호자를 위한 원격 DBT 스킬훈련
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
다발성 경화증 환자의 우울과 불안 및 감정조절 장애
배우자와 보호자의 말없는 괴로움
DBT 치료가 이러한 고통을 겪는 분들에게 작은 희망이 될 수 있다.
정반대 행동하기 7단계ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
정반대 행동하기는 감정이 사실에 부합하지 않을 때 원치 않는 감정을 줄이거나 변화시키는 데 효과적입니다.
[공지] DBT 스킬훈련클래스 온라인 세션
성인, 청년, 청소년 가족을 위한 DBT 스킬훈련클래스을 온라인에서 진행하고 있습니다. 내담자분들이 온라인세션의 다양한 장점을 경험하며 높은 만족도를 느끼고 있습니다.
문제 해결하기 vs 정반대 행동하기ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
원하지 않는 감정, 어떻게 바꿀 수 있을까요?
사실확인하기 만으로 변하지 않을 때는 문제 해결하기와 정반대 행동하기 스킬을 적용할 수 있습니다.
나를 힘들게 하는 사람에 대해 자애로운 마음 갖기와 내 감정에 대한 사실 확인하기ㅣ청년을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
조용범ㅣYong Cho, Ph.D.
때때로 우리는 무슨 감정을 느끼고 있는지 잘 모르고, 급격히 기분이 나빠지는 경험을 합니다. 짜증이 나고 화가나거나, 갑자기 나에게 잘 해주는 사람에게 차갑게 대하기도 합니다.
나와 친하거나 사랑하는 사람과 같이 있을 때, 무언가를 요청했는데 상대방이 잘 들어주지 않을 때.섭섭함이 느껴졌지만, 그냥 이 감정을 무시하고 애써 화를 안내려고 감정을 누르기도 합니다. 그러다가 갑자기 다른 사람에게 또는 옆에 있는 동물이나 무생물에게 화풀이를 하기도 합니다.
자애로운 마음과 분노의 감정 기술하기ㅣ청년을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
조용범ㅣYong Cho, Ph.D.
분노의 감정은 우리가 알지 못하는 사이 우리의 마음을 휩싸이게 합니다. 감정기술 모델을 사용하여 촉발사건부터, 이 사건에 대한 마음속에 떠오르는 생각들을 잘 파악하는 시간을 갖도록 합니다.
DBT Experiential Class 고통감내스킬 두번째 주
조용범ㅣYong Cho, Ph.D.
일상의 위기에서 생존하기와 마인드풀니스
우리 일상에서 경험하는 크고 작은 위기를 마인드풀하게 관찰하는 시간을 갖도록 합니다. 얼마나 많은 일들이, 얼마나 많은 사건들이 우리의 감정에 다가오는지, 있는 그대로, 그 감정을 잊으려고도 애써 괜찮아 하려고도 하지 말고, 그대로 무판단적인 마음으로 관찰하고, 기술해봅니다. 이 위기의 순간에 느껴지는 행동충동을 있는 그대로 관찰하고, 행동충동에 따르는 것의 장단점을 합리적 마음으로 구별해 봅니다. 그리고 충동적 행동 대신 지혜로운 마음의 소리에 따라 마인드풀한 행동을 해 봅니다.
DBT Experiential Class 고통감내스킬 첫째 주
조용범ㅣYong Cho, Ph.D.
감정과 충동적 행동의 위기에서 살아남기 그리고 더 잘해야겠다는 마음에 대한 마인드풀니스
이번 학기는 DBT 고통감내 스킬을 경험하고 배우는 학기입니다. 우리 모두는 매일 같이 크고 작은 마음의 고통과 괴로움을 격고 있습니다. 일상에서의 사소한 일들, 직장과 관계에서 겪는 여러가지 일들, 그리고 내담자와 환자의 고통과 괴로움을 느끼며 겪는 일들. DBT 고통감내스킬은 이러한 고통들을 없애거나 피하지 않고, 있는 그대로 감내하고 마인드풀한 마음상태를 유지하며 하나씩 문제를 해결해 나갈 수 있도록 하는 스킬입니다.
전문가를 위한 DBT Experiential Class 겨울학기 목요일 클래스ㅣ대인관계 효율성 스킬
전문가를 위한 DBT Experiential Class 겨울학기 목요일 클래스ㅣ마인드풀니스 스킬 & 대인관계 효율성 스킬
DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.
DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.
DBT 데이 리트리트ㅣ가을의 비추어짐 @Seoul
2022-12-11 일요일 10시 – 4시
우리의 생애에 다시 올 수 없을 소중한 인연에 따른 Day Retreat
마음을 정결하게 가다듬는 나를 위한 시간
마인드풀니스 명상과 깨닭음의 말씀을 통해 우리의 본성을 찾아가는 ‘가을의 비추어짐’
전문가를 위한 DBT Experiential Class 가을학기ㅣ고통감내 스킬
전문가를 위한 DBT Experiential Class 봄학기ㅣ마인드풀니스 스킬 & 고통감내 스킬
2022/11/2 ~ 2023/1/4
(매주 수요일 오후 6-8시)
DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.
DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.
2023 Active Learning Winter Intensive 프로그램 안내
2022.12.13(화) ~ 2023.02.25(토) [11주]
작은 기적을 만드는 2023년 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램
2003년 부터 이어온 조용범 박사의 영어권 심리교육 프로그램은 아이들의 지연된 언어와 학습 문제와 정서행동적 문제를 극복하도록 하는 철저하게 과학적인 치료 프로그램입니다.
영어권 언어발달과 자신감 키우기: 히어로처럼 큰 목소리로 멋있게 발표해요
김예경ㅣYekyung Kim, BSc.
“I’m going to present what I learned today in class.”
자신있게 발표하는 한 아이의 큰 목소리가 들립니다. 선생님들, 부모님, 친구들과 같이 다양한 사람들 앞에서 멋있게 발표하는 이 아이는 지난 한 해 동안 성장하며 놀라운 임상적, 심리교육적 목표를 달성하였습니다
영어권 언어발달과 자신감 키우기: 히어로처럼 큰 목소리로 멋있게 발표해요
김예경ㅣYekyung Kim, BSc.
“I’m going to present what I learned today in class.”
자신있게 발표하는 한 아이의 큰 목소리가 들립니다. 선생님들, 부모님, 친구들과 같이 다양한 사람들 앞에서 멋있게 발표하는 이 아이는 지난 한 해 동안 성장하며 놀라운 임상적, 심리교육적 목표를 달성하였습니다
기억 – 제1장 기억이란
기억력과 학습력. 우리는 종종 위의 두 가지 개념들을 혼용하곤 합니다. 이 두 개의 개념은 밀접하게 연관되어 있지만 근본적으로는 서로 다른 개념입니다.
언어 습득에 있어 “학습장애(Learning Disabilities)”란?
학습의 많은 부분은 언어 습득이 잘 되었는지에 달려 있으며 어린 아이들에게 있어 언어 습득은 발달 과정 중 생각 처리 능력과 추상적 개념 이해 능력을 갖추는 데에 매우 중요한 역할을 합니다.
기억 – 제2장 감각 기억
기억의 여러 종류 중 “감각 기억”은 오감에 의해서 받아들여진 자극에 대해 매우 짧은 시간 동안 저장하는 기억을 의미합니다. 쉽게 말해, 눈으로 보거나 귀로 듣는 것처럼 우리의 감각을 사용해서 기억하는 것입니다.
2023 Active Learning Winter Intensive 프로그램 안내
2022.12.13(화) ~ 2023.02.25(토) [11주]
작은 기적을 만드는 2023년 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램
2003년 부터 이어온 조용범 박사의 영어권 심리교육 프로그램은 아이들의 지연된 언어와 학습 문제와 정서행동적 문제를 극복하도록 하는 철저하게 과학적인 치료 프로그램입니다.
움트는 새싹처럼 새로운 가능성을 발견한 아이들의 2022 봄학기
김예경 Yekyung Kim, BSc. 새해, 새 학년, 새 학기, 새 공책, 새 친구… 설렘을 주는 단어들로 가득한 봄학기를 마무리하며 단단한 흙을 뚫고 나오는 새싹처럼 새로운
난산증 – 제4장: 유전성과 뇌 손상이 연산 능력에 미치는 영향
난산증의 유전 가능성을 알아보기 위해 심리학자와 연구진들은 일란성 쌍둥이와 이란성 쌍둥이 간의 일치성의 차이를 비교하는 연구를 진행했습니다.
난산증 – 제2장: 넘버 모듈의 결핍
수학적 어려움이 더 큰 어려움으로 발달될 수 있기 때문에, 더 많은 연구를 통해 난산증의 원인과 해결방법에 대해 파악하는 것이 중요할 것으로 여겨집니다.
ASD 아이들의 첫 학습 경험
Q: ASD (Autism Spectrum Disorder, 자폐성 스팩트럼 장애) 가 의심 되어 더트리그룹에 오게 되었고 액티브 러닝 프로그램 (Active Learning Program) 참여 권유를 받았습니다. 아이가 처음 접하게 될 학습 프로그램은 무엇인가요?
정반대 행동하기 7단계ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
정반대 행동하기는 감정이 사실에 부합하지 않을 때 원치 않는 감정을 줄이거나 변화시키는 데 효과적입니다.
2018 ‘전문가를 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료 제2판’ 출간
2017년 ‘오늘의 마인드풀니스 카드’ 출간
2017 ‘DBT 다이어렉티컬 행동치료 워크북 제2판’ 출판
2017 ‘청소년을 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료’ 출판
2016 심리치료소설 ‘일곱 개의 방’ 출간
2015 더트리그룹(주) 송파 캠퍼스로 확장 이전
2013 베트남 하노이, 이중언어권 자녀 교육 강연
2013 중국 상해, 국제학교 방문
DBT 센터 한국본부의 설립 철학
우리 모두는 인간이 갖고 있는 한계로 인해 마음의 괴로움을 겪고 있습니다.
바로 이러한 피할 수 없는 사실을 직면하고
내 마음, 내 마음의 고통과 괴로움을 줄여나가고
내 마음의 균형을 잡을 수 있는 사람은
바로 나 자신입니다
DBT는 고통과 괴로움 속에서 마음의 균형을 다시 잡을 수 있도록 도와주는 진정한 심리치료입니다.
조용범 박사의 DBT 센터 한국본부는 바로 이러한 인식과 철학으로 탄생하였습니다.
조용범 박사ㅣ더트리그룹 대표 심리학자
조용범 박사와 치료진이 가고 있는 길은 고통스럽고 괴로운 사람들이 걷고 있는 길입니다.
더트리그룹 4개의 브렌치, 더트리 심리클리닉, DBT센터 한국본부, 액티브 러닝 센터, 그리고 더트리그룹 출판사는
괴로움의 길을 걷는 우리 모두를 돕는 손입니다.
The New York Times
The patients may suffer from classic mental ailments: depression, anxiety, schizophrenia.
2018 ‘전문가를 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료 제2판’ 출간
2018 ‘전문가를 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료 제2판’ 출판하여 마샤 리네한 박사의 DBT 매뉴얼 제2판 두 권을 모두 번역 출판하다.
2023 Active Learning Winter Intensive 프로그램 안내
2022.12.13(화) ~ 2023.02.25(토) [11주]
작은 기적을 만드는 2023년 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램
2003년 부터 이어온 조용범 박사의 영어권 심리교육 프로그램은 아이들의 지연된 언어와 학습 문제와 정서행동적 문제를 극복하도록 하는 철저하게 과학적인 치료 프로그램입니다.
전문가를 위한 DBT Experiential Class 겨울학기 목요일 클래스ㅣ대인관계 효율성 스킬
전문가를 위한 DBT Experiential Class 겨울학기 목요일 클래스ㅣ마인드풀니스 스킬 & 대인관계 효율성 스킬
DBT Experiential Class 는 2008년 마샤 리네한 박사의 방한 이후, 한국 전문가들이 DBT의 실제를 직접 체험할 수 있는 것이 좋겠다는 제안에 따라 조용범 박사가 구성한 특별한 클래스입니다.
DBT 스킬훈련 클래스를 통해 참여자들은 DBT의 진수를 이해하고 DBT를 통해 삶이 어떻게 변화하게 되는지를 경험할 수 있습니다.
2023 Active Learning Winter Intensive 프로그램 안내
2022.12.13(화) ~ 2023.02.25(토) [11주]
작은 기적을 만드는 2023년 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램
2003년 부터 이어온 조용범 박사의 영어권 심리교육 프로그램은 아이들의 지연된 언어와 학습 문제와 정서행동적 문제를 극복하도록 하는 철저하게 과학적인 치료 프로그램입니다.
DBT 데이 리트리트ㅣ가을의 비추어짐 @Seoul
2022-12-11 일요일 10시 – 4시
우리의 생애에 다시 올 수 없을 소중한 인연에 따른 Day Retreat
마음을 정결하게 가다듬는 나를 위한 시간
마인드풀니스 명상과 깨닭음의 말씀을 통해 우리의 본성을 찾아가는 ‘가을의 비추어짐’
무상사 DAY RETREAT 의 마인드풀한 시간
마음이 분주하여 지쳐가던 우리는 다같이 데이 리트리트를 떠나기로 결심했습니다.
DBT Experiential Class에 참여하셨던 선생님들과 더트리그룹 치료자들은 함께 대전 계룡의 아름다운 국제선원 무상사에 모였습니다.
2023 Active Learning Winter Intensive 프로그램 안내
2022.12.13(화) ~ 2023.02.25(토) [11주]
작은 기적을 만드는 2023년 액티브 러닝 겨울 인텐시브 프로그램
2003년 부터 이어온 조용범 박사의 영어권 심리교육 프로그램은 아이들의 지연된 언어와 학습 문제와 정서행동적 문제를 극복하도록 하는 철저하게 과학적인 치료 프로그램입니다.
School of Lifeㅣ액티브 러닝 센터 철학
봄을 기다리며,
빛의 색을 품은 씨앗들
꽃이 나무 사이에서
환하게 빛을 내며,
꽃잎을 피우는 시즌
생명이 시작하는 계절
진실의 계절
자유로움의 계절
아이들의 소리가 들린다
칭송받지 못한 아이들의 넘쳐나는 기쁨의 소리
깊은 곳에 숨어있는 행복의 소리들
우리는 그 소리를 듣는다
“이중언어권 아동” 특강
김예경 Yekyung Kim, BSc. “액티브러닝센터”의 2월 마지막 주 금요일 저녁에는 더트리그룹의 대표, 조용범 박사님의 “이중언어권 아동(Bilingual Children)” 특강이 있었습니다. 이중언어권
2018 중국 상해, 난징, 북경 국제학교 강연 및 자문
2018년 11월 조용범 박사는 중국에 있는 국제학교에서 초청하여 다중문화권에 노출된 아이를 위한 효과적인 양육 및 학습 지도 방향에 대해 강의와 자문을 하였다.
청소년을 위한 DBT: 조용범 박사의 글 – 영어 서문
It has been 24 years since Dr. Marsha Linehan published her first Dialectical Behavior Therapy (DBT) book, “the Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder”, and it has been 10 years since the translated book
청소년을 위한 DBT: 조용범 박사의 글 – 한국어 서문
Marsha Linehan 박사의 다이어렉티컬 행동치료 Dialectical Behavior Therapy, DBT에 관한 최초의 저서인 『경계선 성격장애 치료를 위한 다이어렉티컬 행동치료』가 출판된 지 24년이 지났고, 한국에 역서를 출판한 지는 이제 10년이 되었습니다.
일곱개의 방, 같이 읽기
일곱개의 방, 같이 읽기 성폭력 피해를 당한 후, 회색 옷만 입는 한나가 지속노출치료를 통해서 앞으로 나아가는 모습을 볼 수 있습니다…. “스스로 극복하려고 노력했다는 사실이 정말 자랑스러워.” 트라우마를 극복하는 용기 PE는
일곱개의 방, 같이 읽기
오늘의 마인드풀니스 카드, 같이 하기
DBT 다이어렉티컬 행동치료 초판 : 마샤 리네한 박사의 글 – 한국어 서문
DBT 워크북: 마샤 리네한 박사의 글 – 한국어 서문
DBT 워크북: 마샤 리네한 박사의 글 – 영어 서문
DBT 다이어렉티컬 행동치료: 감정조절의 어려움, 그 고통과 괴로움에서의 자유
Dialectical Behavior Therapy: The Mindful Freedom from Relentless Emotional Suffering
PE 지속노출치료: 트라우마, 기억의 감옥을 내려놓다
Prolonged Exposure Therapy: Reclaim Your Freedom from the Imprisoned Traumatic Memory
PE 지속노출치료 외상 후 스트레스 장애 치료자 가이드
Emotional Processing of Traumatic Experiences, Second Edition
PE 지속노출치료 외상 후 스트레스 장애 워크북
Reclaiming Your Life from a Traumatic Experience, Second Edition
[공지] DBT 스킬훈련클래스 온라인 세션
성인, 청년, 청소년 가족을 위한 DBT 스킬훈련클래스을 온라인에서 진행하고 있습니다. 내담자분들이 온라인세션의 다양한 장점을 경험하며 높은 만족도를 느끼고 있습니다.
[공지] 더트리그룹 대면 비대면 통합 심리학 서비스
해외에 거주하시거나 대면 세션이 어려운 경우 안정적인 온라인 세션 시스템을 통해 집에서 편안하고 안전하게 치료서비스를 받을 수 있습니다.
[공지] 더트리그룹은 온라인 기반 심리학적 서비스로 여러분과 만나고 있습니다
하루 빨리 코로나가 지나가길 바라며, 더트리그룹은 무엇보다 안전을 최우선으로 하여 심리학적 서비스를 제공하고 있습니다.
많은 내담자와 자녀들이 온라인 기반 치료방식으로 유의미한 치료적 성과를 거두었습니다. 안전을 위해 당분간 온라인 서비스를 제공하오니 연락주시기 바랍니다.
