청소년 가족 DBT 스킬훈련 클래스를 통해
청소년과 부모/보호자가 함께 5가지 주요 스킬 모듈의 새로운 행동스킬들을 배웁니다.
DBT 청소년 가족 스킬훈련 클래스 모듈
마인드풀니스 스킬 Mindfulness Skills을 통해 괴로움을 낮추고 즐거움을 증진시키면서, 스스로에 대한 자각 능력과 집중력 조절을 향상시킬 수 있도록 돕습니다.
고통감내 스킬 Distress Tolerance Skills은 충동성을 줄이고 현실을 있는 그대로 수용하게 하는 방법을 알려줍니다.
감정조절 스킬 Emotion Regulation Skills은 긍정적 감정 상태를 증가시키고, 부정적 감정을 줄이도록 도와줍니다.
대인관계 효율성 스킬 Interpersonal Effectiveness Skills은 청소년이 또래 및 가족과의 관계를 잘 유지하고, 더 나아지게 하며, 자기존중감을 형성하도록 합니다.
중도의 길 걷기 스킬 Waking the Middle Path Skills은 청소년과 부모/보호자들이 완고하게 평행선을 달리지 않고 모듈을 통해 서로 수인하고 융합할 수 있는 선택을 할 수 있도록 합니다.
