감정조절문제로 인한 끊임없는 괴로움
가장 사랑하는 사람과의 계속되는 갈등
식이장애, 우울과 불안, 외상 후 스트레스 장애
그리고 자기파괴적 행동
DBT 행동스킬을 통해 자신과 다른 사람에 대한 대응 방식을 효과적으로 변화시킵니다
DBT는 감정조절이 되지 않아 끊임없는 괴로움과 고통을 느끼고, 충동적인 행동으로 가까운 사람들에게 상처를 주거나 자기 파괴적인 행동을 하는 분들에게 새로운 DBT 행동스킬을 통해 자신과 타인에 대한 대응방식의 방향을 변화하게 합니다.
성장과정에서 비수인적 환경invalidating environment에 노출된 적이 있는 경우 감정조절이나 정서적 문제를 겪게 되는 경우가 많습니다. 감정조절의 문제는 자신의 문제해결 능력을 떨어뜨리고 자신의 의도와는 다르게 주변 사람들과 반복적으로 마찰을 일으키게 되고, 이는 증상을 악화시킵니다. 이러한 악순환이 누적되고 치료가 되지 않는 경우 경계선 성격장애로 이어지게 됩니다.
DBT는 감정조절 문제와 이로 인한 충동적 행동, 식이장애와 자기파괴적 행동 증상을 치료할 수 있는 과학적 치료이며 경계선 성격장애의 가장 효과적인 치료입니다. 최근 연구에서는 감정조절과 연관된 만성적인 우울이나 불안증상, 외상 후 스트레스 장애와 중독장애 및 다양한 관련 증상에도 효과가 입증되어 성인 뿐 아니라 아동청소년까지 DBT를 통해 증상을 극복하고 새로운 삶을 살고 있습니다.
DBT 센터 한국본부/더트리그룹에서는 2003년 부터 미국에서 적용되는 DBT 스탠더드 프로그램 프로그램을 운영하고 있으며 저희 치료프로그램을 마친 많은 내담자들이 치료적 효과에 대해 인정해 주시고 다른 분들에게 추천하고 있습니다.
DBT 치료 영역과 증상
감정조절장애와 경계선 성격장애
감정조절 문제, 내 마음을 흔드는 끝이 없는 괴로움
감정조절의 어려움을 호소하는 사람은 고통스러운 감정을 과하게 느끼고, 강렬한 신체적 각성 상태를 조절하기 어려워하며, 감정적 신호가 올 때 주의를 돌리지 못하는 등의 특징을 경험합니다.
우울감과 공허감
무기력한 마음의 상태가 지속되고,
우울감과 공허감으로 극단적인 생각에서 벗어날 수 없을 때
해결될 것 같지 않은 얽혀버린 나의 삶,
계속되는 고통과 절박함 그리고 위기상황.
감정적인 격동의 끝에 드는 깊은 슬픔과 외로움을 견디기 어렵습니다.
음식과 식이장애
너무나 부정적인 나의 외모와 체형에 대한 평가,
과식과 절식의 악순환
다이어트는 충동적 폭식으로,
폭식은 우울과 감정조절과 대인관계 문제로
끝없이 반복되는 폭식과 거식
내 체형과 몸무게에 대한 걱정과 우울이 사라지지 않고, 폭식과 거식행동이 절제되지 않습니다.
트라우마로 인한 외상후 스트레스 장애
기억하고 싶지 않아 깊이 숨겨둔 나만의 비밀,
마음 속 감옥에 자신을 가두는 트라우마
잊었던 과거 트라우마의 재경험
이유없이 감정이 폭발하고
내가 무엇을 하고 있는지 생각이 혼돈스럽고 우울하고 불안하며
내가 가장 사랑하는 사람에게 상처를 줍니다
충동성과 약물남용
나도 모르게 내뱉은 충동적인 말,
나의 진심과 다른 감정적 행동 그리고 밀려오는 후회감
감정적 충동이 아닌 아름다운 감성을 전하는 사람이 되고 싶지만
내 속에 끊어오르는 감정이 나의 진심을 전할 수가 없게 합니다.
