나도 모르게 내뱉은 충동적인 말,
나의 진심과 다른 감정적 행동 그리고 밀려오는 후회감
감정적 충동이 아닌 아름다운 감성을 전하는 사람이 되고 싶지만
내 속에 끊어오르는 감정이 나의 진심을 전할 수가 없게 합니다.
다이어렉티컬 행동치료 DBT는 이야기만을 들어주고 지지하는 방식의 상담이나 심리치료적 접근과는 다른, 내담자가 자신의 상태를 적극적으로 나아지도록 하는 대안적 행동스킬들을 습득하여 적용하게 하는 행동치료 프로그램입니다.
DBT는 감정조절이 되지 않아 끊임없는 괴로움과 고통을 느끼고, 충동적인 행동으로 가까운 사람들에게 상처를 주거나 자기 파괴적인 행동을 하는 분들에게 새로운 DBT 행동스킬을 통해 자신과 타인에 대한 대응방식의 방향을 변화하게 합니다.
성장과정에서 비수인적 환경invalidating environment에 노출된 적이 있는 경우 감정조절이나 정서적 문제를 겪게 되는 경우가 많습니다. 감정조절의 문제는 자신의 문제해결 능력을 떨어뜨리고 자신의 의도와는 다르게 주변 사람들과 반복적으로 마찰을 일으키게 되고, 이는 증상을 악화시킵니다. 이러한 악순환이 누적되고 치료가 되지 않는 경우 경계선 성격장애로 이어지게 됩니다.
DBT는 감정조절 문제와 이로 인한 충동적 행동, 식이장애와 자기파괴적 행동 증상을 치료할 수 있는 과학적 치료이며 경계선 성격장애의 가장 효과적인 치료입니다. 최근 연구에서는 감정조절과 연관된 만성적인 우울이나 불안증상, 외상 후 스트레스 장애와 중독장애 및 다양한 관련 증상에도 효과가 입증되어 성인 뿐 아니라 아동청소년까지 DBT를 통해 증상을 극복하고 새로운 삶을 살고 있습니다.
DBT 센터 한국본부/더트리그룹에서는 2003년 부터 미국에서 적용되는 DBT 스탠더드 프로그램 프로그램을 운영하고 있으며 저희 치료프로그램을 마친 많은 내담자들이 치료적 효과에 대해 인정해 주시고 다른 분들에게 추천하고 있습니다.
