슬픔과 우울함: 우울장애

슬픔은 우리 내면을 돌아보게 하는 자연스러운 감정

우울장애는 바닥이 안보이는 깊은 감정의 함정 에 빠져있는 상태

우울감은 많은 사람들에게 익숙한 감정이지만때로는 이것이 심화되어 우울장애로 발전하기도 합니다. 미국에서만 한 해에 약 1,800만명이 우울증을 앓는다는 연구 결과도 있습니다.

 

단순히 기분이 좋지 않거나 위축되는 것과 우울장애를 겪는 것은 다른 문제입니다. 따라서 기분이 좋지 않은 상태가 몇 주간 지속되거나 무기력하며, 자주 또는 심하게 우울해지는 문제로 고통을 겪고 있다면 전문가를 찾아 우울장애를 경감시키기 위한 전문치료기법의 도움을 받는 것이 좋습니다. 

우울장애의 주요 특징은 다음과 같습니다.

  • 슬픔무기력고립감절망감과 같은 감정을 느낍니다.
  • 수면식욕과 체중이 감소하거나 증가합니다.
  • 즐거움을 주는 활동을 회피하거나동기가 없다고 느낍니다.
  • 자살 위기를 겪습니다.

이와 비슷한 증상이나 어려움을 겪고 있다면, 아래의 전문 심리치료 프로그램을 통해 도움을 받을 수 있습니다.