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[공지] DBT 스킬훈련 클래스 내용 주간 포스트와 이전 게시판 글

지난 몇년 동안 웹사이트 업데이트가 늦어지면서 DBT 스킬훈련 클래스에 대한 내용 게시판에 올리지 못하였습니다. 최근에 웹사이트 업데이트가 마무리 되면서 스킬훈련 클래스의 주요 내용을 매주 이 라운지 포스트 글을 통해 업데이트 하고자 합니다.

2022-11-01

이승하 Seungha Lee, MSc

안녕하세요.

지난 몇년 동안 웹사이트 업데이트가 늦어지면서 2003년부터 시작한 DBT 개인심리치료와 스킬훈련 클래스에 대한 내용을

웹사이트 게시판에서 같이 나누지 못하였습니다.

이번에 웹사이트 업데이트가 마무리 되면서 스킬훈련 클래스의 주요 내용을 매주 이 라운지 포스트 글을 통해 업데이트 하고자 합니다.

이전 2003년부터 있었던 오래 전 게시판 자료들은 편의상 archive로 저장하고

이번 새로 업데이트된 포스트에는 포함시키지 않은 점 양해 바랍니다.

DBT에 참여하고 계시거나 참여하고자 하시는 분들에게 앞으로 업데이트 되는 포스트의 내용이 도움이 되기를 바랍니다.

이승하ㅣDBT 치료자 및 매니저, DBT센터 한국본부/더트리그룹

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DBT에서 중독위기 관리 스킬을 통해 우리가 습득해 나가야 하는 것은 정결한 마음을 갖는 것입니다. 정결한 마음(Clear Mind)은, 스스로 절제된 상태를 유지하며 중독적 삶에서 벗어나 있는 상태라도 언제나 중독의 충동이나 유혹에 빠질 수 있다는 것을 자각하고 이를 철저하게 수용하는 마음 상태를 갖는 것입니다.