청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹

청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에 여러분을 초대합니다!

대상: 학업, 교우, 가정 문제 등으로 격변하는 감정, 충동적 행동 및 전반적으로 스트레스를 겪고있는 만 13세 – 18세 청소년과 가족
참여절차: 초기진단 인터뷰 및 심리평가 진행 이후, 개인 DBT 세션과 함께 청소년 및 가족 스킬훈련그룹 진행
일시: 매주 토요일 3:00-3:50pm
장소: DBT 센터 한국본부 / 더트리그룹 (서울 송파구 법원로 90 파트너스 2, 12층)
클래스리더: 조 용 범 대표 / 미국 뉴욕주 심리학자
문의: 02.557.8823 / info@theTreeG.com

다이어렉티컬 행동치료 Dialectical Behavior Therapy (DBT)

다이어렉티컬 행동치료 (DBT)는 미국 워싱턴 대학의 마샤 리네한 교수에 의해 개발된 전문 심리치료기법으로 대인관계 어려움, 화병 증상, 감정조절의 어려움, 만성적인 자살위기, 정체성 혼란으로 고통받는 분들을 위한 효과적인 심리치료기법으로 이미 전 세계적으로 널리 적용되고 있습니다.

이밖에 섭식장애(거식증 및 폭식증), 충동적 행동장애, 청소년기 행동문제, 각종 중독문제 등의 치료에도 경험 과학적으로 뛰어난 효과성을 인정받고 있습니다.

DBT는 인지치료와 행동치료의 경험과학적 체계와 마인드풀니스(mindfulness) 수련을 통해 감정을 조절하는 능력과 대인관계 능력, 고통에 대한 감내능력을 증진시킴으로써, 정서적 고통을 완화시키는데 중점을 두고 있습니다.

마샤 리네한 박사와 조용범 박사

청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹

청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에서는 다음과 같은 DBT 핵심 치료모듈 네 가지 스킬들을 배우게 됩니다. 일반적으로, 표준 DBT는 이 4가지 모듈을 잘 습득하고 연습하기 위해 총 2번 반복하여 배우는 총 1년 과정입니다. 여기에 청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬훈련에는 ‘중도의 길 걷기 스킬 Walking the Middle path Skills’가 포함되어, 청소년과 가족 구성원 간의 갈등을 효과적으로 다룰 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

1. 핵심 마인드풀니스 스킬 Core Mindfulness Skills
2. 고통감내 스킬 Distress Tolerance Skills
3. 감정조절 스킬 Emotion Regulation Skills
4. 대인관계 효율성 스킬 Interpersonal Effectiveness Skills
5. 중도의 길 걷기 스킬 Walking the Middle path Skills

청소년 및 가족을 위한 DBT스킬 훈련 그룹

우리 시대 청소년들은 너무도 많은 내외부적 갈등요소와 함께 살아갑니다.

자아 정체감을 쌓아가고 성숙한 성인으로 발달해가야 하는 발달과업을 성취하기 어려운 지금, 우수한 성적과 대학진학을 목표로 지나친 경쟁을 유발하는 우리 사회의 교육 분위기는 우리 청소년들의 자아 혼란과 심리적 고립을 가져오게 됩니다.

많은 심리과학적 연구에서 보여주듯, 청소년의 무한 가능성 실현을 위해서는 무엇보다 건강한 마음과 생각이 우선시 되어야 합니다. 그들이 어떤 상황에서도 스스로 견디고 다시 일어날 수 있도록 DBT 센터 한국본부에서는 청소년과 가족에게 꼭 필요한 DBT 스킬들을 함께 배우고 연습할 수 있는 기회를 제공하려 합니다.

DBT 한국센터에서는 20여년 이상 DBT 치료를 통해 한국 사회가 건강해질 수 있도록 기여하고 있는 DBT 전문가들이 여러분의 고민과 어려움을 직접 듣고, 이를 해결할 수 있는 가장 지혜로운 방법을 나눠드립니다. 청소년 및 가족을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹에서는 우리 청소년들이 자신의 진정한 목소리를 찾을 수 있도록, 여러가지 흥미로운 마인드풀니스mindfulness 연습과 실제 학교, 가정, 또래 상황에서 발생할 수 있는 문제들을 DBT 스킬로 대체하는 연습을 함으로써 청소년들이 자신감을 가지고 DBT 라이프를 만들어 갈 수 있는 길잡이 역할을 합니다.

참여절차

* 초기진단 인터뷰 및 심리평가를 통해 정확한 진단을 하여, 상세하게 설명드립니다.

* 진단 결과에 따라 내담자분께 가장 도움이 될 수 있는 심리치료 프로그램을 선정합니다.

* 표준 DBT 프로그램 참여 결정하게 되면, 주1회 개인 DBT 세션 + 주1회 청소년 가족 DBT 스킬훈련그룹에 참여하게 됩니다.