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어린이를 위한 DBT – Part II

과학적으로 연구를 기반으로 개발된 DBT 는 어린이들의 눈높이에 맞는 스킬 구성과 체계적인 커리큘럼으로 구성된 치료 방법 중의 하나입니다.

감정 및 행동 조절을 어려워하는 어린이들의 적절한 양육 환경 조건과 주 목표는 무엇일까요?

2020-09-12

감정 조절 장애의 발달 과정

높은 감정적 민감성Emotional Sensitivity과 비수인적 환경Invalidating Environment의 상호작용에 의해 일어납니다.
비수인적 환경 이란?
- 폭력적 또는 방치 상태의 환경뿐만 아니라 어린이의 감정적 민감성이 필요로 하는 욕구가 충족되지 않는 환경을 뜻합니다.

*높은 감정적 민감성+비수인적 양육 환경 = 청소년기 및 성인기 성격 장애, 우울증, 불안증, 약물/알코올 중독, 자살, 자해 위험 등 병리적 발달 가능성 UP

감정 조절이 어려운 어린이에게 적절한 양육 환경 조건 (4 NO’s, 7 YES’s)

4 NO’s

7 YES’s

어린이를 위한 DBT 의 주 목표 2가지

수인적 양육 환경 조성 및 아이에게 안전감과 소속감을 심어주는 부모 교육
아이의 감정적 민감성을 고려한 효과적인 대처 스킬 개발과 문제 해결 능력 기르기 (가족 모두 참여)

person holding black pen sketching flower

그림 관찰하기 그리고 그리기

2021-06-04

지난 DBT 스킬훈련 그룹에서는 그림 관찰하기를 통해 마인드풀니스 What 스킬의 관찰하기를 연습했습니다.

감정 파도타기

2021-03-17

감내하기 어려운 감정은 이따금 우리를 곤란하게 만듭니다. 이렇게 힘겨운 감정들을 조절하려면 어떤 DBT 스킬이 도움이 될까요? 지난 DBT 스킬훈련 그룹에서 지금까지 배웠던 감정조절스킬들을 되짚어보며 정서적 위기의 상황에서 어떻게 스킬을 적용했는지 함께 이야기 나누었습니다.