서울에서 데이 리트리트를 하다ㅣ DAY RETREAT @ Seoul

우리의 고통은 어디로부터 오는가? 타인의 마음의 괴로움을 덜어주고자 하는 전문가들이 가진 Karma는 무엇인가?

DAY RETREAT @ SEOUL  2022.12.11. 더트리그룹 DBT 센터 한국본부

 

“우리의 고통은 어디에서 오는가?”

“타인의 마음의 괴로움을 덜어주고자 하는 전문가들이 가진 Karma는 무엇인가?”

 

무상사 대봉스님과 법화스님께서 DBT 센터 한국본부에 소중한 걸음을 해주셨습니다. 전문가를 위한 DBT Experiential Class에 참여하고 있는 전문가분들과 가족분들, DBT와 Mindfulness에 관심있으신 분들과 함께 하는 의미 있는 시간이었습니다. 

 

“오직 모를 뿐”의 마음가짐. 소중한 하루의 리트리트를 통해 마음을 정결하게, 머리를 명확하게 하는 시간이 되었습니다.

“우리 머리에는 몇 개의 머리카락이 있을까?” 던져 주신 화두를 떠올리며 다음번 데이 리트리트를 기약합니다.

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G.L.A.D 마인드풀니스

지난 DBT 스킬훈련 그룹에서는 오늘 하루 나에게 주어졌던 감사함, 배움, 성취, 기쁨을 자각하면서 그것이 가져다주는 따뜻한 감정과 평온한 마음을 경험하는 마인드풀니스 연습을 하였습니다.

성인을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹

성인을 위한 DBT 스킬 훈련 그룹과 함께

이제,

내 자신의 감정의 주인이 됩니다.
화가 나도 그 의미를 알고, 그리고 지나가게 할 수 있습니다.
내가 무엇을 위해 살아가야 할지 알 수 있게 되고,
좋은 사람들과 따뜻한 진정어린 관계를 맺을 수 있습니다.