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thoughtful female put face in glass container with water

나를 관찰할 수 있게 해준 DBT

"DBT를 시작하면서 얽혀 있던 감정의 실타래가 하나씩 풀리기 시작했고, 서서히 나 자신을 관찰할 수 있게 되었습니다."
"DBT를 시작하면서 얽혀 있던 감정의 실타래가 하나씩 풀리기 시작했고,
서서히 나 자신을 관찰할 수 있게 되었습니다."
DBT 치료 내담자

여러가지 감정이 얽혀있어 정리가 되지 않던 상황이 지속되었습니다. 그로인해 폭식과 함께 잠만 오랫동안 자는 문제가 이어졌습니다. 몸은 쉬고 있었지만 피로는 풀리지 않았고, 무기력한 상황이 지속되었습니다. 문제가 있다고 판단하였고, 그 해결책을 스스로 마련하지 못한채 도움의 길을 찾아야만 했습니다.  

 

DBT를 시작하면서 얽혀 있던 감정의 실타래가 하나씩 풀리기 시작했고, 서서히 나 자신을 관찰할 수 있게 되었습니다.

4개월 간 DBT를 통해 얽혀있던 감정을 하나씩 해석할 수 있게되어 지금의 편안한 마음상태를 유지 할 수 있게 되었습니다.  

 

더트리 그룹에 감사드립니다^^ 

*  더 트리 심리클리닉 치료 프로그램 참여자들의 동의 하에 솔직한 치료 후기를 공개하고 있습니다.

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DBT로 제 목표를 이룰 수 있는 힘을 얻었어요

“제가 살아온 30년이 굴레의 삶이었다면, DBT를 만나고 제 삶은 희망적으로 변했습니다. 저의 목표는 스스로 나의 삶을 꾸려나가는 것인데, DBT에서 제 목표를 이룰 수 있는 힘을 얻었습니다.”

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