DBT 센터 한국본부의 설립 철학

우리 모두는 인간이 갖고 있는 한계로 인해 마음의 괴로움을 겪고 있습니다. 바로 이러한 피할 수 없는 사실을 직면하고 내 마음, 내 마음의 고통과 괴로움을 줄여나가고 내 마음의 균형을 잡을 수 있는 사람은 바로 나 자신입니다
DBT는 고통과 괴로움 속에서 마음의 균형을 다시 잡을 수 있도록 도와주는 진정한 심리치료입니다.
조용범 박사의 DBT 센터 한국본부는 바로 이러한 인식과 철학으로 탄생하였습니다.
2001년 부터 조용범 박사는 미국 뉴욕 The Zucker-Hillside Hospital에서
한국어권 이민자 대상으로 DBT 개인치료와 스킬훈련그룹 시작하였다.우리 모두는 인간이 갖고 있는 한계로 인해 마음의 괴로움을 겪고 있습니다.
바로 이러한 피할 수 없는 사실을 직면하고
내 마음, 내 마음의 고통과 괴로움을 줄여나가고 내 마음의 균형을 잡을 수 있는 사람은
바로 나 자신입니다
조용범 박사ㅣ미국 뉴욕주 심리학자, 더트리그룹/ DBT 센터 한국본부 대표 심리학자

우리 모두는 인간이 갖고 있는 한계로 인해 마음의 괴로움을 겪고 있습니다.

바로 이러한 피할 수 없는 사실을 직면하고

내 마음, 내 마음의 고통과 괴로움을 줄여나가고
내 마음의 균형을 잡을 수 있는 사람은

바로 나 자신입니다

조용범 박사ㅣDBT 센터 한국본부 대표 심리학자

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채송희ㅣSonghee Chae, M.A.

주의분산하기 스킬은 위기상황에 처했을 때 위험한 행동을 하지 않도록 돕습니다.

다만 주의할 점은 일상에서 이 스킬을 과하게 사용하지 않는 것입니다. 고통스러운 감정을 피하기 위해서 일상적으로 활용하는 것은 도움이 되지 않기때문입니다.