2017년 ‘DBT 다이어렉티컬 행동치료 워크북 제2판’을 출간하였습니다. 2013년부터 시작된 번역자와 더트리그룹 출판사 팀원들의 노력이 결실을 맺게 되는 순간이었습니다.
이 DBT 워크북을 통해 정서적으로 고통받는 한국인들에게 새로운 치료의 희망을 주기를 바라는 간절함이 이러한 헌신을 가능하게 하였습니다. 원저자인 마샤 리네한 박사의 노고와 헌신에 경의를 표합니다.
지난 DBT 스킬훈련그룹에서는 손을 활용한 명상을 통해 지금-여기 현재를 자각하는 마인드풀니스 연습을 하였습니다.
아래 지시문을 읽으면서 명상과 함께 현재에 머무르는 마인드풀한 경험을 가져보십시오.
지난 DBT 스킬훈련 그룹에서는 고요 속의 외침과 몸으로 말해요를 통해 마인드풀니스 What 스킬의 참여하기를 연습했습니다. 첫 번째 라운드에서는 참여자들이 마이크를 끈 상태에서 속담 하나를 25초 동안 고요 속에서 외치고 남은 20초 동안은 그것을 몸으로 표현하였습니다.
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
고통스러운 감정을 느낀다면 대체로 그 이유가 있습니다. 삶을 불행하게 만드는 사건이 있는 것입니다. 긍정적 사건들이 많아지면 행복한 삶을 살 수 있게 됩니다.
조용범ㅣYong Cho, Ph.D.
우리가 감정적 격정이 생겨날 때 먼저 점검해 볼것은, 현재 느껴지는 감정이 사실과 상황에 부합하는지를 확인하는 것입니다.
