걱정과 불안함:
범불안장애

걱정과 불안함:
범불안장애

범불안장애를 가진 사람들은 지나친 걱정을 하며 이를 중단하거나 통제하기 힘들다고 느낍니다. 만성적으로 걱정을 하기 때문에 언제나 폭풍 전의 고요함과 같은 느낌을 갖거나, ~하면 어떻게 하지?와 같은 걱정하는 불안한 마음을 갖습니다.  

일상이 되어버린 걱정하는 마음과 불안한 마음
보이지 않는 막연한 걱정과 불안함과의 싸움

이러한 범불안장애는 매우 흔히 발생하는 문제 전체 인구의 약 4%가 이를 겪다고 알려져 있으며, 미국에서만 1,200만명이 여기에 해당한다고 합니다. 여기에 다른 불안장애까지 포함한다면 불안감으로 고통 받고 있는 사람들은 전체 인구의 10~12% 정도로 추정됩니다. 연령, 성별, 사회경제적 상태나 직업군에 관계없이 모든 영역의 사람들에게 나타납니다.  

범불안장애의 주요 특징은 다음과 같습니다. 

 

– 첫번째는 일어날 가능성이 적거나 일어난다고 해도 충분히 잘 다스릴 수 있는 일들에 대해 지나친 걱정을 합니다.

-두번째는 신체적 긴장과 신경과민, 초조한 느낌이나 예민한 느낌이 지속됩니다.  

불안에는  가지 요소가 증상으로 나타나게 되는데 생리적 요소 (가슴 통증호흡 곤란시야 흐림 ), 인지적 요소 (부정적인 생각 – “다른 사람들이 나를 이상하게 생각할거야.”), 그리고 행동적 요소 (중얼거림회피 )  있습니다불안과 공포는 당면한 위험에 대한 경고 신호로써 정상적인 반응이지만지나칠 경우 적절한 대처를  어렵게 하고 정신적 고통과 신체적 증상을 유발하여 일상생활에 장애를 일으킵니다. 

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