호흡 곤란과 같은 강렬한 신체적 증상과 함께 찾아오는 공황장애
내 마음을 통제할 수 없을 것 같은 극심한 두려움
공황과 광장공포증은 미국 성인 가운데 5~8%가 일생에 한 번 이상 경험할 만큼 흔한 증상입니다. 미국에서만 인구 12명당 1명이 공황장애를 겪고 있으며, 공황장애로까지 발전하지 않는 간헐적 공황발작을 겪는 것을 감안하면 한 해 동안 전체 인구의 3~14%가 공황 증상으로 인한 고통을 겪고 있는 것으로 추정됩니다. 공황은 사회적 지위나 교육 수준, 직업, 사람의 유형에 상관없이 발생합니다.
공황장애의 경도와 심각성은 다양하지만 많은 사람들이 느닷없이 또는 이유 없이 간헐적인 공황발작을 겪기도 하며, 간헐적인 공황발작이 항상 공황장애로 발전하는 것은 아닌 것으로 알려져 있습니다.
공황장애의 주요 특징은 다음과 같습니다.
– 한 차례 이상의 돌발적이고 극심한 공포 또는 불쾌감으로 괴롭
– 공황의 재발이나 그로 인한 결과에 대한 지속적인 불안이나 걱정
– 공황으로 인한 생활의 변화
공황의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
– 심계항진, 가슴이 심하게 두근거림 또는 심장박동이 빨라짐
– 가슴의 통증이나 불쾌감
– 질식감
– 어지러움 또는 비틀거리는 느낌, 어찔함, 기절할 것 같은 느낌
– 열감 또는 오한
– 메스꺼움 또는 복통
– 비현실감 또는 이인증(자신으로부터 분리된 듯한 느낌)
– 감각이 둔하거나 저린 느낌
– 죽음에 대한 공포
공황과 광장공포증은 미국 성인 가운데 5~8%가 일생에 한 번 이상 경험할 만큼 흔한 증상입니다. 미국에서만 인구 12명당 1명이 공황장애를 겪고 있으며, 공황장애로까지 발전하지 않는 간헐적 공황발작을 겪는 것을 감안하면 한 해 동안 전체 인구의 3~14%가 공황 증상으로 인한 고통을 겪고 있는 것으로 추정됩니다. 공황은 사회적 지위나 교육 수준, 직업, 사람의 유형에 상관없이 발생합니다.
공황장애의 경도와 심각성은 다양하지만 많은 사람들이 느닷없이 또는 이유 없이 간헐적인 공황발작을 겪기도 하며, 간헐적인 공황발작이 항상 공황장애로 발전하는 것은 아닌 것으로 알려져 있습니다.
이와 비슷한 증상이나 어려움을 겪고 있다면, 아래의 전문 심리치료 프로그램을 통해 도움을 받을 수 있습니다.
