마인드풀니스 WHAT 스킬 ㅣ 성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스 2023-05-25 채송희ㅣSonghee Chae, M.A. WHAT 스킬은 마인드풀니스를 연습할 때 실제로 해야하는 행동을 알려주는 스킬입니다. 관찰하기, 기술하기, 참여하기 세가지 스킬로 구성되어 있습니다.