DBT 연구와 클래스를 준비하며 하루를 시작한다.
Do, DBT!
우리 몸을 먼저 돌보기와 수면위생 프로토콜ㅣ성인을 위한 DBT 스킬훈련 클래스
2023-01-28
채송희ㅣSonghee Chae, M.A.
몸의 균형이 깨지면 부정적 감정에 취약해지고 쉽사리 ‘감정적 마음’ 상태가 됩니다. 이 스킬을 사용하여 몸을 돌보면 감정적 회복탄력성을 높일 수 있습니다.
조용범 박사, 대표 심리학자
DBT 연구와 클래스를 준비하며 시작하는 오늘 지금 이 순간
Just Do, DBT!
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[공지] DBT 스킬훈련 클래스 내용 주간 포스트와 이전 게시판 글
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지난 몇년 동안 웹사이트 업데이트가 늦어지면서 DBT 스킬훈련 클래스에 대한 내용 게시판에 올리지 못하였습니다. 최근에 웹사이트 업데이트가 마무리 되면서 스킬훈련 클래스의 주요 내용을 매주 이 라운지 포스트 글을 통해 업데이트 하고자 합니다.
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